手上這一處顏色越紅，血液粘稠度就越高，警防血管堵塞和血栓

可以這麼說，我們的身體是靠著血液來滋養的，它流遍我們全身的組織和器官，為我們的身體帶來健康和活力。但是就像水管用久也會被堵塞，我們的血管裡也很容易出現很多垃圾和毒素，如果我們不能及時把這些雜質排出體外，血液就會迴圈不流暢，變得黏稠，嚴重的還可能引起高血壓、高血脂、腦血栓等等疾病，非常影響身體健康。大家都知道，人隨著年齡的增長會由於血管壁的彈性減弱，使得官腔變窄擠壓細胞，進而容易引起血液粘稠，使血液的流速減慢，增加心血管疾病的風險，血液粘稠度越高血液中異物形成血栓的機率越大，影響血液正常的流速，當血栓堵塞血管時造成組織缺血、缺氧，導致腦梗塞、心肌梗死或梗塞性脈管炎等

如果血液變黏稠，我們常常感覺到身體精力不足，喜歡打哈氣，頭腦略有不清晰情況，如果有細心的人，就會發現，我們的手活動頻繁，意味著對血流也是最敏感的，平時我們說血管堵塞，手腳先知，就是這種情況，所以如果出現血液粘稠，我們的手掌會先有一些顏色上的反應：

①正常人的手掌顏色應該是淡粉色的，如果顏色變豔紅，則有可能有血液黏稠的反應，甚至粘稠度偏高。

②手掌顏色發紅帶紫色，說明血液黏稠已經相當嚴重。

③手掌變紅，五指肚發紫。則說明血液粘稠的程度，已經可以引發心梗，腦梗，或者猝死了。

學會判斷自己的血液是否黏稠後，再瞭解血液黏稠的原因，知己知彼才能更好的化解血液黏稠，讓血液變黏稠主因：

血液是怎麼一天天變粘稠的

血液粘稠是血液中紅細胞、白細胞、血小板數量增多或者血液中膽固醇、脂質、蛋白質、糖增多，使血液呈現“聚、濃、黏”的現象。

血液粘稠其實是富貴病的一種，長期大量進食高脂油膩食物，長期營養過剩，從而使血液中的脂肪、氨基酸、蛋白質、糖的含量日益升高，日積月累血液就會越來越粘稠。再加上生活不規律、過量吸菸、飲酒、熬夜都會使血液成分發生改變，加劇血液粘稠。

調整飲食是預防血液粘稠的重要方法

1。補水，科學而及時地補充水分可以稀釋血液。 飲水一定要掌握時機：早晨起床後、三餐前（飯前一小時）和就寢前，最好飲水200毫升。在出汗、運動過程中如有嘔吐、腹瀉等現象，更要及時補充水分。稀釋血液最佳飲用水是20℃～25℃的白開水或淡茶水，其張力、密度都接近於血液和組織細胞的張力、密度。

2。飲食宜清淡，戒菸酒，限制食鹽（每天攝入不超過6克），不喝濃茶，少吃動物內臟和高脂肪、高糖食品，少吃辛辣刺激食品。多吃魚類、新鮮蔬菜和瓜果、豆類及豆製品。

預防血液粘稠、稀釋血液的方子——羅布麻茶

羅布麻茶含有芸香苷，類似於維生素P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。而且，羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，並對高血壓患者的血壓進行降低的作用。特別是靜東堂羅布麻茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用，多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。

CCTV央視《走近科學：探秘與發現》節目，做過一期《羅布老人長壽健康之謎》的專題報道，對羅布麻茶進行過詳細的報道，記者與多名長期飲用靜東堂羅布麻茶的百歲老人親切交談並握手致敬，他們一個個行動自如，思維清晰，談吐敏捷，讓人嘖嘖稱奇，而這一切都是因為他們在長期飲用的羅布麻茶。羅布麻茶是集預防和治療於一身的，能雙向調節血壓，並能清理血管垃圾和多餘脂肪。