孩子必備書——《艾賓浩斯記憶法》

2014年3月14日，吳天勝在江蘇衛視《最強大腦》第十期中國對戰義大利，輕鬆打敗義大利唯一一名世界記憶大師馬代奧·薩爾沃，為中國戰隊贏得關鍵的一分，最終中國隊贏得了國際PK賽開門紅。

看到這裡，你會不會說：“哇！你看別人家的孩子，聰明，有天賦，還有過目不忘的本領。而我家的孩子呀，笨得要死，一個句子讀上幾十遍也背不下來。這次背下來了，下次又忘了。”

那麼吳天勝，真的只是因為他聰明、有天賦嗎？答案是否定的。吳天勝上大學時，也曾因為底子差，記性不好，有過三門功課“亮紅燈”的記錄。那為何他最後還是逆襲成功了呢？主要原因是他掌握了記憶方法，經過刻意練習，最後才成功的。

如果你還在為你家孩子背了又忘，反反覆覆，始終記不牢而苦惱的話，那麼這本《艾賓浩斯記憶法》你就要馬上給孩子備上了。

本書適合人群為7-15歲的學生，同樣也適合家長與孩子共讀。

本書作者霽色，曾在兒童全腦教育相關集團工作，掌握獨特的學習和記憶法，已出版《高效能人士的筆記整理術》《聰明人都這樣記筆記》《超簡單！你一看就懂的思維導圖》等高效學習書籍。

書中從艾賓浩斯記憶法的概念講起，透過七個記憶的黃金法則總結艾賓浩斯記憶曲線的作用，然後以生動的案例和方法讓學生在實戰中理解和掌握聯想法、轉換法、文字歸檔法、數字記憶及英語記憶等記憶方法，可以幫助學生培養高效記憶與持久記憶的能力，進而提高學習效率。

遺忘是大腦不可避免發生的事，如何抵抗遺忘，就要靠我們在適當的時候進行復習。那怎麼合理安排複習時間呢？艾賓浩斯記憶曲線可以解決這個問題。

遺忘原因：

根據艾賓浩斯記憶曲線，如果我們在記憶結束後的20分鐘之內不開始複習，就會將其中近半數內容遺忘；如果過了8-9個小時還不復習，就會遺忘其中的60%。

解決方法：

也就是說，我們可以抓住這幾個關鍵時間節點複習，就會記得特別牢。在記憶某個內容時，我們可以在結束30分鐘後開始第1次複習，在8小時後開始第2次複習，24小時之後開始第3次複習……直到60天后進行第6次複習。這樣經過我們勤複習、常記憶，內容基本就不會被遺忘了。

要記住的一點是，在每一次複習間隔都是從背完課文之後的那個時間點開始算。

如果你想讓你家的孩子成為別人眼中“別人家的孩子”；如果你想讓你的孩子輕鬆背書、考試……那麼這本《艾賓浩斯記憶法》就趕緊備上，早學早用早輕鬆。