艾灸的七個主要穴位

氣血不足的人最應當艾灸的七個穴位。一、大椎穴是人體最大的穴位，屬督脈，在第七頸椎與第一胸椎之間。此穴有解表疏風，散寒，溫陽通陽，清心寧神健腦，消除疲勞，增強體質，強壯全身的作用。二，足三里穴，足三里穴位於小腿前外側，當犢鼻下三寸，距脛骨前緣一橫指按壓有明顯的酸脹感。足三里是人體穴位中運用最多的穴位，是脾胃作為後天之本，氣血生化之源的穴位代表。三，關元穴關元在下腹部前正中線上，當臍下三寸，四指併攏置於臍下橫樑，可在小手指的下緣處取穴。關元穴具有溫腎陽，補虛壯陽的作用。四，神闕穴神闕就是我們俗稱的肚臍眼，艾灸神闕穴能溫通元陽，復甦固脫，調和脾胃，益氣養血。五，中脘穴中脘在上腹部前正中線上，當臍上四寸。簡便取穴自己手臍上四橫指中脘穴為輔穴，同時又是胃的幕僚，因此對於六腑的功能具有調節作用。六，命門穴命門穴在腰部，在後腰與肚臍眼相對的地方，當後正中線上。因本穴在兩腎之間，也和兩側足太陽膀胱經腎腧相平，因此有生命之門支撐，也是我們人體的動力之源。七，太溪穴太溪在足內踝與跟腱之間的凹陷處，用力按壓時，腳趾會出現麻木感。太溪穴為腎經的原穴，是腎精元氣經過和停留的輸血，腎藏精，分化陰陽。因此無論腎陰虛還是腎陰陽不足，都可以由太溪穴來補充養分。