幸福磨店｜學習智慧果蔬 讓您健康不輸

順應天時，吃應季果蔬。為了讓社群老人瞭解果蔬，瞭解科學選擇果蔬的方式，買到高品質果蔬。磨店社群王圩社居委、王圩新時代文明實踐站聯合實踐家社工開展“學習智慧果蔬 讓您健康不輸”主題活動。

活動開始前，社工和志願者在老人桌前擺放了果蔬樣品——小白菜和葡萄。活動開始後，主講社工向社群老人介紹應季果蔬，並挑出常見果蔬進行舉例說明。比如常見的小白菜挑選起來需要先“看”，看葉子長短、看顏色深淺，葉子短為好，顏色深綠則味道濃郁，顏色淺綠則味道清淡。而後需要去“摸”，用兩指輕輕掐一下，一掐即斷則為嫩白菜。大家邊聽邊按照社工所說的方法進行試驗，紛紛表示肯定與贊同。

隨後社工又給大家舉例講解了葡萄、石榴、圓心菜等應季果蔬的挑選方法，社群的老年人也積極的與社工討論，阿姨分享了一些自己挑果蔬的心得，和一些買菜的經歷。社工也表示挑蔬菜要看與摸，挑水果要看、摸和聞。經過眾人心得與經歷的分享及社工的講解，大家對怎麼挑選果蔬有了更多瞭解，結合日常經驗和科學理論，幫助社群老人在今後更順利的買到高品質果蔬，維護家人健康。

活動結束後，社群老人對本次活動表示非常滿意，認為學到了很多關於果蔬挑選的知識，並希望能夠多多開展類似活動。透過本次活動，讓社群老人感受到社群對其健康的關心，生活的關注。（文/王春燕、蒯正豪）