產假後上班，職場媽媽開啟母乳背奶之路，這些事項你瞭解了嗎？

公司同事麗麗剛休完產假回來上班，平時關係較好的姐妹們，都圍了上去，除了再次祝福她喜添丁以外，都比較關心她家寶寶的健康問題。看到麗麗上班兩手空空，也沒帶“裝備”，同事不解地問：“麗麗，你的

背奶裝備

呢？”

麗麗一臉懵，啥？都是過來人的寶媽同事們一頓好批！這個媽媽當得也太不稱職了，家裡有新生哺乳期的寶寶，竟然不知道“背奶裝備”？在大家七嘴八舌的解釋下，這個新手媽咪總算是弄明白了，原來“背奶裝備”，是指

吸奶器

。

別說，這個麗麗還真沒想到。原本她也正在發愁，這上班離家那麼遠，

每天總跑幾趟來回給寶寶餵奶

，長期下去也不是辦法。如今在同事們的提醒下，她恍然大悟，竟有此背奶神器不用，真是暴斂天物啊！

產假過後，職場媽媽們依然要返回自己的工作崗位，她們都面臨著艱難的選擇：

是辭職，還是斷奶？

當今，大部分的職場哺乳媽媽都加入了“背奶”的隊伍，這樣寶媽們不僅能

正常工作

，又能

堅持母乳餵養

，不失為一個

兩全其美

的好辦法。

背奶，即是指，哺乳媽媽在

上班期間，將母乳擠出來儲存好，下班後再帶回家，在寶寶需要的時候，讓家人給予哺餵

。

其實，我們只要方法得當，上班同樣也可以實現寶寶母乳餵養，把寶寶養白白胖胖的。對於如何擠出母乳、儲存母乳這件事，我們也不能馬虎，還需要注意這些事項：

徒手擠奶

如果是徒手擠奶，我們需要先準備一個消毒的茶杯或廣口瓶，洗淨雙手，把杯子放在桌上或拿在另一隻手中，準備收集乳汁。

身體前傾，用一隻手將乳房托起。把大拇指放在上方乳暈處，食指放在下方乳暈處。用拇指和食指的內側向胸壁處擠壓乳暈，作“擠、捏”的動作。剛開始可能沒有乳汁流出，但擠了幾次後，乳汁就開始滴下。

用同樣的方法，不同角度的擠壓，交替兩邊擠乳，儘量使所有乳腺小葉中的乳汁都排出。

使用擠奶器擠奶

使用擠奶器擠奶要比徒手擠奶方便多了，通常在普通藥店或超市就能購買整套的擠奶、儲奶工具。

在選擇吸奶器時，有手動和的電動的兩種型別。手動的話比較好控制力度，但是相對費時費力；電動的力度不太穩定，價格要高一些，但用起來輕鬆高效。對於上班忙碌的寶媽來說，電動吸奶器是不錯的選擇。

我們只要按說明書操作，把奶水吸出來，可按60～120毫升為1份裝進密封的儲奶袋，因為量太多可能寶寶一次吃不完會浪費。

電動雙邊吸奶器 靜音/吸力大

¥

109

領券

減50

淘寶

購買

母乳的儲存和復溫

在25°以上的常溫狀態下，母乳能儲存約4個小時；在4-15°的溫度條件下，能儲存約24小時；處於零下15°-零下5°的環境下，最多能儲存6個月。

擠出的乳汁最好冷藏，待給寶寶餵食的時候，不要直接加熱，這樣會破壞母乳中的營養成分。可裝在杯子或奶瓶中使用溫水浸泡，待復溫後即可哺餵寶寶。

復溫的奶最好是一次喂完，如有剩餘的不宜下次再給寶寶食用。

如果寶媽工作或外出的時間的較長，那麼應該將吸奶器和儲奶袋隨身攜帶，這樣可以隨時隨地找機會把自己的母乳擠出來儲存。即使不能及時帶回去給寶寶喝，也需要不間斷地刺激乳房泌乳，這樣才能保證寶寶的“口糧”正常供應，並且滿足寶寶的生長需要。