獼猴桃吃太多會有什麼影響嗎？

獼猴桃是一種維生素含量比較高的水果，很多人都喜歡吃，且它的熱量比較低，也適宜減肥食用，還能補充身體所需營養，但獼猴桃小小的一個，很多人不會把控食用量，一次性很可能吃太多，那

一天吃6個獼猴桃會不會太多

，獼猴桃每天吃多少合適。

如果是一天吃6個獼猴桃的話，是有些多的，其實從科學的角度出發是不建議的，而且食用量也超過了身體所需，是不適宜的，過量食用容易對腸胃造成壓力，有消化不良的反應，也有可能造成腹瀉等情況，獼猴桃本身是寒性的水果，食用過量也容易造成身體的寒氣加重，所以儘量不要一次吃6個。

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身體每天所需的有熱量，能量，水分，脂肪，食用水果是為了補充身體部分所需，像水分，糖分等，所以獼猴桃食用恰當的量即可，每天吃200g左右，大概是一個到兩個不等，解饞的同時，新鮮獼猴桃中的營養物質對身體也有一定的好處。

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綜上所示，獼猴桃是不建議大家一次吃太多的，從健康生活的角度出發，身體每天所需的成分有限，且獼猴桃本身是健康的水果，儘量不要反其道而行之，我們可以選擇一次吃上一兩個，長時間的堅持，還有美白的好效果，有興趣的可以試試哦！