站樁100問││（體感篇）為什麼要“避免三冷注意三高”？（46）

有網友發表文章，“請大家一定要注意，三伏天不要站樁，原因是三伏天流汗會消耗人體陽氣，對身體有害。”

不願站樁者的千百個“不能站樁”

三伏天不能站樁，三九天不能站樁；吃飽了不能站樁，餓了不能站樁；天氣冷不能站樁，天氣熱不能站樁。

春天不能站樁，因為春天正是陽氣生髮的階段，如果站樁會對身體有害處；夏天不能站樁，因為夏天太熱，熱會消耗陽氣；秋天不能站樁，因為蚊子咬得心煩意懶；冬天不能站樁，因為冬天冷得肌骨開裂。

早上不能站樁，早上要吃早飯，要喝早茶，要看《朝聞天下》，要聊天不能站樁；中午不能站樁，中午要吃飯，要睡午覺；下午不能站樁，下午要溜彎，要吃飯，要喝酒；晚上不能站樁，晚上站樁了太辛苦，晚上追劇，浪費好時光。

喝酒了不能站樁，不喝酒不想站樁；年輕的時候不知道站樁，中年的時候沒有時間站樁，年紀大了覺得晚了不願站樁。

身體健康的時候不用站樁，身體不健康的時候不能站樁……

以上這些都是不能站樁的，除了這些，你就可以站樁了。

為了健康，站樁者，就是一個理由。

不站樁的千百條理由當中其實只有一條，站樁著辛苦，站樁著不舒服；坐著舒服，躺著自在。誰不想舒服？而要去受這份苦呢，所以說最好不站樁。

清規戒律多，實際操作少；注意事項多，成果經驗少；姿勢要求多，意念體會少；指責他人多，站樁時間少；口頭理論多，實踐經驗少。

站樁有那這麼多不能站樁，相信不能站樁的就不用看下面了，因為是相信能站樁的人的。

站樁只需要做到

“避免三冷”“注意三高”，

其他不要太拘泥，就一個“傻站有功”就行了。

“避免三冷”：

一是避免冷風。

站樁時不能吹冷風。“避風如避劍”一點不假，要特別注意，冷風在不站樁的時候感覺到很舒服，站樁時你會體會到，這時候冷風是刺骨的，它可以從張開的毛孔中進入人體的內部，甚至是骨骼，臟腑。

二是避免冷水。

最好是半個小時之內，不洗冷水。這是相同的道理。

三是避免冷飲。

冷飲更厲害，它是從內部直接衝擊人體臟腑。

“注意三高”：

三高不是指的工資高、水平高、顏值高。

一是高血壓。

極高危的人，在站樁的時候要慎之又慎，要掌握確切的方法，否則可能，否則可能會有危險，有的人由於站法不當，可能會導致血壓升高，“氣上頭”現象現在越來越普遍，應該要停下來。

二是高磁場。

高壓線下面、變壓房內、機房內等等磁場強烈的地方不站樁，因為高磁場會擾亂站樁者的磁場，使人的心電磁場紊亂。

三是高噪音。

嘈雜的地方不能安定心神，兩股戰戰，幾欲先走。要注意別人容易打擾的地方，雷雨天可能有驚雷的時候，對入靜沒有多大的好處，最好要有心理準備，以不站樁為宜。

三伏天太熱也會心煩意燥，那麼就要採取降溫的方法。不是說不能開風扇、開空調，風扇不要對著自己直吹，空調只要風口不對著站樁真直吹，溫度調整到不覺得冷，比平常的溫度設定的稍微高一點，就一點問題也沒有。

站樁就好比吃飯睡覺，它是人生活的一部分。我們要能夠創造適宜站樁的條件，不要設定一些條件，為不站樁找理由就行了。

有心站樁，365天都是好時光，無心站樁366天都是不能站樁的。你對你身體有多看重，你對站樁就有多重視和多執著。

站樁可以認真，但不必痴迷，不聽別人的說教，只感覺身體變化。自己覺得能站樁，那就去站樁。別人說的，你孤妄聽之，不必當真，就好比你現在看到的大道真道的這篇文章一樣。