患上糖尿病，冬季容易出現手腳發涼？儘早找出原因

出現糖尿病需及時展開治療，因為糖尿病是慢性疾病，在疾病沒有及時控制的情況下血糖不斷增高，容易讓併發症出現，多種併發症帶來影響會縮短人的壽命。

因此，要採取合理的控制措施，根據醫生的指導用藥，還要養成良好的生活習慣，指標才會穩定。另外，有部分糖尿病患者冬季總是手腳冰冷，這種情況是怎麼回事呢？

1、沒有注意保暖

糖尿病患者冬天總是手腳冰冷，很可能是沒有做好身體保暖工作。根據天氣的變化增減衣物，重視身體保暖，是防止手腳冰冷的關鍵。

然而，部分糖尿病患者手腳卻莫名冰冷，很可能是沒有注意穿著問題，加速血糖升高會加速血管，神經病變，血管受到損傷，神經功能異常，感知溫度能力下降，就算外界溫度變化可能也沒有那麼敏感，身體暴露在寒冷環境中，但是沒有明顯的感覺，會因為衣物穿著不恰當讓手腳明顯冰冷。

2、缺乏鍛鍊

糖尿病患者冬季經常手腳冰冷，很可能是沒有適當鍛鍊身體。運動量充足不僅增強身體素質，控制體重，又對血糖控制有幫助。

很多人明顯血糖升高，但是沒有引起重視，長時間久坐不動，運動量過少的情況下，體血液迴圈速度緩慢，血液無法正常流動提供給身體需要的部位，肢體末端又容易缺血，迴圈出現障礙，加上高血糖影響肢體功能，可能會有區域性麻木，肢體冰涼的感覺。這種情況需要透過多鍛鍊身體來改善，有足夠的運動量促進全身迴圈，區域性熱量產生之後冰冷表現才會緩解。

3、沒有正確用藥控制血糖

糖尿病患者到了冬季手腳冰冷，很可能是沒有控制好血糖。因為本身血糖升高會加速血管，神經病變，手腳部位的神經在高血糖的影響下功能異常，感知溫度的能力降低。

到了冬季天氣變冷，但是神經功能異常，對外界溫度的變化不敏感，暴露在寒冷環境中依然沒有什麼感覺，摸起來手腳會冰冷。如果不想高血糖影響加速血管，神經病變，應該合理用藥控制好血糖。

4、飲食不注意

很多糖尿病患者到了冬季手腳就明顯冰冷，主要是沒有正確飲食。飲食不恰當同樣會加速糖尿病發展，而在血糖波動時肢體血管，神經功能異常，區域性血液迴圈無法保持良好，熱量產生少，手腳就容易冰冷。

為了改善這種情況，需要調節好飲食，不要暴飲暴食，不要吃太飽，更不能經常攝入高糖，高脂肪食物。