皺紋多讓女人看起來顯老 做好護膚容顏好

女人非常愛美，都希望自己變得好看一些，因為漂亮的女人，總是能夠能夠吸引異性，獲得更多的關注。隨著年紀的增大，女人們想要變美的想法會越來越強烈。因為歲月流失會帶走女人們的青春，會讓女人臉上的皺紋越來越多，整張臉看起來非常顯老。為了讓自己看起來顯得年輕一些，必須要想法子減少皺紋，讓面板保持緊緻平滑。

女人如何減少皺紋？

1、合理控制體重

很多女人們都在減肥，可是總追求快速瘦的方法，比如說吃減肥藥。這種方法副作用大，雖然說瘦得很快，但是胖的也很快。只要一停藥，體重過不了幾天又漲上去了。

短時間內忽胖忽瘦會導致面板一會兒變鬆一會變緊。最終導致肌膚的彈性越來越差，肌膚的緊緻也跟不上體重的變化。最終導致肌膚看起來鬆鬆垮垮的，看起來一副老相。

所以說，日常減肥不要圖快，要合理控制體重。建議透過每天堅持鍛鍊，合理搭配飲食，合理進食，雙管齊下才能讓自己慢慢瘦下來。而且瘦下來之後，仍然要保持減肥時的好習慣，不然很容易反彈的。

2、用蜂蜜護膚

蜂蜜具有美容養顏的作用，直接泡蜂蜜水喝，能夠滋潤面板，延緩衰老。如果不愛喝蜂蜜水的話，則可以將蜂蜜塗抹在臉上，有助讓面板變嫩變滑，減少皺紋。

操作很簡單，洗完臉之後不要把水分全部擦乾，讓其慢慢風乾。之後取適量蜂蜜塗抹在眼睛周圍，用指腹輕輕按摩眼周五分鐘，再等待十分鐘讓面板吸收蜂蜜中的養分。最後用流動的水沖洗臉部，洗淨了就可以了。

3、正確洗臉

洗臉是每天都要做的事情，如此洗臉方法用錯了，臉上的皺紋會越來越多，面板老化得特別快。這就要求女人們糾正措錯誤的洗臉方法，比如說洗臉的時候不要用毛巾使勁擦臉，比如說頻繁用去角質的產品洗臉，覺得使用後搓出來的髒東西，洗掉了臉會變得乾淨一些。

這樣洗臉是不行的，因為臉上有一些對面板起保護作用的油脂是不能被洗掉的，整天用去角質會造成面板變薄，面板保護層消失。

這些行為都是錯誤的護膚習慣，洗臉的時候過於用力擦洗，會讓薄嫩的肌膚產生皺紋，還會讓臉部肌膚變得鬆弛。所以說，洗臉的時候要慢慢來，不管是擦洗，還是使用產品，都應該溫柔一些，不能用力過度。

4、不要擠眉弄眼

生活中一些女人們表情過於豐富，表情過於豐富很容易長皺紋，所以說日常生活中不要擠眉弄眼。經常抬眉毛的話，會導致額頭肌膚變鬆，慢慢地容易形成抬頭紋。而且抬頭紋比較難消退，額頭露出來了就能夠看到皺紋，讓你看起來顯老。

祛除皺紋吃什麼食物好？

1、櫻桃

這種水果小巧玲瓏的，口味清甜，多吃有助去皺清斑，讓面部面板變得白嫩紅潤。是祛除皺紋的佳品，這是因為其含有能夠延緩老化的維生素A，這種營養成分還能夠活化細胞。

2、石榴

石榴中含有一種可以滋養細胞，讓細胞免受環境汙染等侵襲的鞣花酸成分，日常多吃石榴，有助減緩肌膚和身體衰老。建議日常可以購買新鮮的石榴，直接剝皮食用，或者取出果肉榨汁飲用。