哈哈哈哈……小夥放聲大笑後合不上嘴，醫生：你關節炎犯了

科普中國（Science_China）| 來源

汪小歡 | 作者

瑞雪 | 編輯

日常生活中

很多人總喜歡把手指

掰得“咔咔”響

尤其是在

小學或者初中的時候

總覺得

把手指頭弄出“咔咔”的響聲

是一件很酷的事情

有人說

經常這樣做

對手指關節不好

也有人說

這是一種正常的現象

那麼

這樣做對手指究竟有沒有危害呢？

掰手指又為什麼會發出

“咔咔”的聲音呢？

今天就一一說明白

為什麼掰手指會發出“咔咔”聲？

掰手指時產生的“咔咔”聲，在醫學上被稱為

“彈響”

。

彈響是正常的生理現象，這是因為人體各個關節之間都有個稱為

“

關節腔”

的空隙，裡面充滿著潤滑關節的液體，而液體裡面還會有一些空氣。

當我們掰手指的時候，關節腔內空間會出現突然的改變，導致出現明顯的腔隙，這時液體內的氣體就會快速向產生的腔隙中擴散，與液體一道發出清脆的“咔咔”聲。

掰手指會對手指關節產生危害嗎？

彈響能夠刺激關節周圍的毛細血管以及末梢神經等，從而加速關節處的血液迴圈。

所以，

偶爾掰掰手指，並不會導致關節損傷，也不會引發關節炎。

另外，

偶爾掰掰手指和關節粗大也無直接關係。

關節粗大的本質是關節損傷後的骨質增生，既然偶爾掰手指不會導致關節損傷，那自然也不會導致關節粗大。

看完上面這些，終於可以放心了。

不過，值得注意的是，雖然偶爾掰手指並不會對關節產生危害，但是彈響在醫學上又分為

正常性彈響和病理性彈響

兩種，正常性彈響無需過於擔心，但是病理性的彈響就要注意了。

如何區分正常性彈響和病理性彈響？

正常的生理彈響識別：

1、只在突然牽拉或屈折時出現；

2、同一部位，很少連續出現2個及以上的彈響；

3、聲音一般比較清脆，不含有混和聲響；

4、牽拉或屈折時常會有輕微疼痛、不適感，隨後即可消失。

如果同時滿足上面的4個條件，即為正常的生理性彈響，否則就是病理性的。

這些疾病可能會導致病理性彈響！

膝、肩、髖、踝等處關節最容易出現問題，是最常出現病理性彈響的部位。

1、膝關節處：以半月板損傷為多見；

2、肩關節處：可由肌肉拉傷所致；

3、腳踝處：一般可能是肌腱損傷導致。

經常掰手指有哪些危害？

掰手指是伴隨著關節摩擦的，

如果短時間過於頻繁掰手指，幅度又比較大，就會影響到關節的健康。

1、關節炎

摩擦的急劇增加，會使關節產生慢性炎症，最終有可能發展為關節炎。

2、關節粗大

經常掰手指，會使關節損傷、對韌帶和關節囊形成牽拉刺激，最終導致骨質增生以及關節囊和關節滑膜的肥厚。

這些最終都會導致關節的粗大。

3、急性損傷

經常掰手指可能會一不小心用力過猛，導致關節周圍的韌帶產生急性損傷或是肌腱錯位等。

如果真的很喜歡掰手指，也要控制，不要上癮。

平常應如何養護手指？

1、減少接觸冷水，特別是冬天；

2、佩戴手套等護具來保護指關節；

3、適當的關節活動，促進血液迴圈；

4、適當的鍛鍊：能夠增加關節周圍肌肉力量，增加關節穩定性。

講完了手指響的原因，很多小夥伴又說，為什麼有的時候膝蓋也會響呢？這又是什麼呢？

為什麼膝蓋會經常響呢？

生活中最常見的彈響就是膝關節的彈響，醫學上稱為

“彈響膝”

。

如果能經常聽到膝蓋彈響，那麼說明你可能需要運動了。這是因為彈響膝更容易在缺乏運動的人身上出現，這些人關節腔內的液體太少導致的。

正常的彈響膝對人體影響很小，但如果能感覺到顯著的疼痛，就需要去醫院進行檢查了。

其實

除了上述所提到的

我們身體上還有一個部位也會得關節炎

只是可能常常被我們所忽略

那就“嘴”

嘴也會得關節炎？

圖文無關

人們常說笑得合不攏嘴

江蘇淮安一小夥開口大笑後

竟然真的合不上嘴了

江蘇淮安的小陳去參加朋友聚會，由於太開心了，放聲大笑後，嘴巴突然合不上了，起初朋友以為他是鬧著玩，後來發現不對勁，趕緊將其送往醫院。

到醫院後，醫生確診小夥患了“

顳下頜關節紊亂綜合徵

”。醫生解釋說，也就是嘴巴得了關節炎，

這和過度疲勞、睡眠不足和錯誤咀嚼方式等有關

。比如說食用較硬的食物，長時間咀嚼口香糖或者用牙齒開啟瓶蓋，再加上天氣冷，面部肌肉、血管收縮，就會出現區域性供血不足的情況，這個時候就更容易誘發“顳下頜關節紊亂綜合徵”。

今天是“世界關節炎日”，關節雖小，用處卻極大

，從身體的轉動到支撐都少不了它。

關節炎並非老年人“專屬”，近年來已呈現年輕化趨勢，所以年輕人必須意識到其

“炎”重性

。讓我們

遠離"咔咔"響、且行且珍“膝”、合理“用嘴”

，保護好身體中的每一處關節，畢竟它要陪我們一生呢。

本文部分內容轉載於公眾號：科普中國（ID：Science_China）。公眾科普，科學傳播。

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