老年痴呆患者為什麼越來越多？50歲後，最好改掉這3個“壞習慣”

說到兒子海默症的話，可能大家都比較的陌生，但是提到老年痴呆的話，就非常的熟悉，作為一種原發性退行性腦病，發生的頻率非常的高，但是到目前為止並沒有很好的治療方案。

其實阿爾茨海默症已經是老年期間最為常見的一種痴呆型別，大概佔老年痴呆的50%~70%左右。

剛才為止，我國的老年痴呆患者已經有了500多萬人所佔據的世界患病總人數的1/4，並且每年都會有30萬心法的病例，根據調查發現女性發病率要遠超於男性。

到目前為止，對阿爾茨海默症並沒有一個什麼好的治療方案，但是卻能夠有效的預防，可是老年痴呆前期的訊號被很多人所忽略了，要知道如果能夠及時發現及早治療的話，那還是能夠有效的延緩病情發展的。

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阿爾茨海默症的早期訊號

1、反覆做一件事情

如果是阿爾茲海默症的前期，那麼很有可能會出現反覆做一件事情的情況，就比方說在炒菜的時候反覆放鹽，洗完衣服之後認為沒有洗，要再一次洗一遍又或者是說過的話，再繼續重複說。

之所以會出現這樣的情況，就是因為記憶力減退，所以一定要引起重視。

2、獨居

有很多人在年老之後不想給自己的子女添負擔，所以說選擇獨自居住。

因為平時交流的少，也沒有人說話，以至於語言表達能力和大腦反應能力逐漸的退化，慢慢的就會出現老年痴呆的情況。

3、記憶力不斷下降

一旦發生冷靜時代之後，最為明顯的表現就是記憶力障礙，而這也是首發的症狀，患者沒有辦法接受新的認知能力，即便是想起之前發生的事情也會比較的困難。

經常會出現拿著手機找手機拿著鑰匙找鑰匙的情況，也不知道家人是誰，朋友是誰，更不知道自己是誰。

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老年痴呆患者為什麼越來越多？50歲後，最好改掉這3個“壞習慣”

1、不愛出門

有很多人在上了年紀之後就不願意再出門了，一懶是因為腿腳確實不太方便，二來則是因為多少有些麻煩，所以說更願意長時間的待在家裡看看電視喝喝茶。

如果長時間一個人待在家裡沒有人可以對話的話，那麼情緒就會比較的低落，整個人也會特別的孤單，長期往下去，即便是碰到了熟人，也不願意再多開口說話。

可這樣的做法非常不利於身體健康，所以上了年紀之後更應該多出門走走，和朋友聊聊天，這樣的話更有助於激發大腦的記憶力。

2、拒絕飲食過鹹

如果在青年時期和中年時期攝入了大量高鹽的食物，那麼到了老年之後很有可能會患上老年痴呆。

可現如今絕大多數的年輕人口味都偏重，如果食物比較清淡的話，就會沒有胃口吃飯也正是因為如此，大家更喜歡吃的鹹一點，因為覺得有滋味。

為了不讓自己上了年紀之後患上老年痴呆，在平時吃飯的時候還是應該以清淡為主，減少吃高油、高鹽以及高熱量的食物，與此同時要多吃一些新鮮的瓜果蔬菜。

3、拒絕經常熬夜

如果長期熬夜的話，那麼患上老年痴呆的風險就會有所增加，因為長期熬夜對大腦的損傷非常的嚴重，各種各樣的毒素在大腦當中堆積，會誘發各種心腦血管疾病的發生。

另外如果經常熬夜的話，還會導致內分泌紊亂，導致生物鐘紊亂，與此同時也會影響到大腦的修復。