八卦掌的功和力

我們知道，沒有功力的拳術，就是花架子，因此功力的大小，以及練習層次的高低，決定練習者功夫的深淺。

程派八卦掌，又稱南城八卦掌，從祖師董海川（公）、傳二代程廷華（公）、傳三代劉斌（公），筆者是劉斌（公）傳四代王文魁（公）這一脈的。在歷代傳承中，素以功力而著稱，當年，筆者的師爺王文魁先輩，以掌力之深，功力之厚，被京城譽稱為——大把式王。

八卦掌四代傳人王文魁老爺子晚年練功照

在傳承中，無論是架子上的要求，還是手上的功夫，均有嚴格的傳授方式。功夫沒達到要求時，就不往下教了。比如：程派八卦掌中典型代表功法擺扣步，三百六十度的一擺一扣，幾乎是人體的極限，並且要求是低架完成，在沒有一定的功力時，幾乎是不可能完成的。再比如：練習的架子歸屬於中盤，是比較吃功夫的，當練習者的功力，隨著時間的遞增而愈來愈深厚時，低架子的雛形已經開始，而箇中的要求，內在的功夫，火候的把握等等。

我們傳承在要求中的擰轉，並不是指某一部位的擰轉。所以在練習時，即便是寒冬臘月的大冬天，也用不了幾圈走轉，就會全身暖和，熱氣騰騰。練習者透過相應的內在要求，也就相對容易達到增加功夫效果。

再簡單說說走轉，我們的行步功，要求走的是單重深水趟泥步，又稱樁功行步，並不是常規練習時走的自然步。

八卦掌五代傳人王正亭先生練功照

關於掌指手上的功夫。這點筆者的師爺晚年時期，在病房中給人演示，勁力依然可以發放如電馳。筆者的老師五代傳人王正亭先生，現年近八十歲了，在昔日其父的親授下，手指頭上的功力，依然能讓人歎服不已，在腳步不動，手臂不動時，任常人的你，雙手單手是扳不彎它。若在常態下，隨手一指一點，一般人是受不了的。筆者的師伯五代傳人白玉才先生曾教導我說，八卦掌要求的是出手不見手，以凌厲著稱，在不動腳步的情況下，要求可以做到周身範圍內外的攻擊或迴應。由此可見，歷代前輩們對功夫的認知，以及所流下的汗水結晶。

八卦掌五代傳人白玉才先生練功照

練習功夫的過程，是一種長期修煉的過程。是階梯式的，也是波浪式的。當練到全身勁力擰翻自如，靈活走轉時，那麼恭喜你，你正式步入八卦掌功夫行列了；當你練到身體又凝重又靈敏，掌指又沉厚又巧妙時，那麼又恭喜你，你已開始進入八卦掌的殿堂了；當練到渾身上下沒有一絲不通暢時，那麼再次恭喜你，你已進入了練精化氣的階段了；當你練到自已的身體幾近不存在了，唯剩心與意時，那麼繼續恭喜你，你在邁入練氣化神的階段了。常言說得好：功夫不負有心人。在功夫的道路上，也是永無止境的。

八卦掌六代傳人筆者在練功

曾經的江湖，與過去社會環境的需要，也隨著時代文明的進步而逐漸遠去。加上現代生活的豐富多彩，與時間的快節奏，今人學習八卦掌，多以健身養生為主，並從中領略中華傳統文化瑰寶中的丰姿與風彩。只要身體健康棒實，精神飽滿充沛，對我們來說，這已經足夠了。