提醒家長：孩子沒過2歲，這三種輔食別碰，容易消化不良

曉雲是一位95後的新手媽媽，在對付孩子這方面，曉雲可謂是一竅不通，她不知道怎麼餵養孩子，不知道該怎麼更好的帶孩子，從寶寶出生開始，曉雲就對寶寶盡心盡責，一步一步的摸索到現在。

本以為在孩子這方面，曉雲已經算是撥雲見日了，沒想到走完這座山又來了下一座，在寶寶到了斷奶時間以後，曉雲就迎來了寶寶的輔食問題，這個問題可真把曉雲難住了。

一開始是先給寶寶加米粉，但是還不太懂情況的曉雲就買了容易上火和難以消化的米粉，導致寶寶吃了這個以後就出現了不良的反應。在詢問了其他寶媽以後，曉雲才知道要把米粉換成容易消化又不會上火的米湯。

其實，很多寶媽都不沒意識到寶寶輔食的重要性。因此，在這裡提醒家長：

孩子沒過2歲，這三種輔食別碰，容易消化不良！

一、雞蛋

一般來說，判斷雞蛋到底適不適合作為孩子的輔食還需要分開來看。

對於蛋黃，現在的主流意見認為是可以作為孩子的輔食的，畢竟蛋黃的成分卵磷脂，4~6個月的寶寶就已經能夠消化吸收。可對於蛋白質，家長就要重點防備。

蛋清中的蛋白質分子會透過孩子的腸胃壁進入血液，引發孩子的過敏反應。

二、菜汁

吃蔬菜的好處大家都知道，但是很多家長覺得孩子還小，直接煮青菜給他們吃，會很難吃下去而且很難消化，所以常常會選擇把蔬菜榨成汁，再加到輔食中。其實菜汁和果汁的原理差不多，在壓榨的過程中，

營養成分已經被破壞了，加上菜汁中會含有很多草酸

，每天吃下這麼多的草酸，孩子的胃是肯定受不了的。

三、果汁

甜甜的果汁也是很多家長給寶寶的輔食備選，大家都認為，新鮮的水果現榨成汁，不新增任何人工新增劑，還富含大量維生素，寶寶喝了一定有益。

但對於剛新增輔食的小寶寶，建議家長們還是打成果泥吧，不能喝果汁的原因如下：

水果中的營養成分不僅僅在果汁中，果肉裡富含的膳食纖維也很重要，這樣有些浪費。

果汁中的糖分濃縮，過多的甜味會刺激寶寶的味覺，使他們對淡淡的奶味失去興趣，不再喜歡喝奶，還會使寶寶齲齒、肥胖，影響發育。

寶寶牙齒的健康發育也需要多加鍛鍊，咀嚼食物必不可少，喝果汁缺乏咀嚼，會給發育拖後腿。

最後提醒家長：不管是幾歲的寶寶，在輔食方面，媽媽們都得多花些心思！

其實，很多寶寶都不喜歡吃輔食，其原因是輔食製作

缺乏新鮮感

。

因此，給孩子做輔食的媽媽最好變著

花樣來，

做一些寶寶

喜歡的、有營養的，

這才能滿足寶寶

生長髮育

的需求。

而寶寶的輔食又是

最費心思

的一門學問，那作為媽媽的我們該怎麼辦？後來經過很多家長的

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貼心的

是，書中還特別介紹了在給孩子新增輔食的過程中，家長應該注意的問題。作者還根據

不同的需求

，制定了不同的飲食計劃，比如補

鐵、補鈣、防便秘、止咳嗽

等等，可以在不同的狀態下選擇不同的輔食。

0－3歲的寶寶飲食，

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