惠州5區縣人口：惠城區209萬人，龍門縣32萬人，4個超過100萬人

惠州位於珠三角地區東部，毗鄰深圳、東莞、廣州，是珠三角地區的新興工業城市。惠州地處珠三角與粵東之間，是珠三角的“東大門”，由於緊鄰深圳，惠州近年來的發展如火如荼。除GDP外，惠州的常住人口在珠三角也排名第4，2020年達604。25萬人。

此外，惠州還有多個人口大縣（區），其下轄的5個區縣中，有多個常住人口均超過了100萬人。惠州5個區縣2020年的常住人口由高到低分別是：

惠城區：209。06萬人（含仲愷高新區）。惠城區位於惠州中部，土地面積1170。6平方千米，地處羅浮山脈、蓮花山脈、海岸山脈交匯處，地形十分複雜，全區自東北鄉西南有3個盆地，惠城城區居於中間，近東北－西南流向的東江將這3個盆地串聯起來。

惠城區行政區域內2020年的常住人口為209。06萬人，約佔全市常住人口的34。6%，在廣東縣級行政區中排名第9。如果不計入仲愷高新區（53。18萬人） ，惠城區常住人口為155。88萬人，亦位居惠州第一。惠城區是惠州的中心城區，惠州市政府、惠州博物館、惠州站、惠州西站、惠州北站（建設中）均在惠城區。惠州比較繁華的區域為中央市民公園一帶，這裡是惠州的政治、文化中心。

惠陽區：140。42萬人（含大亞灣經開區）。惠陽區位於惠州南部，西南與深圳坪山區、龍崗區相連，西與東莞為鄰，北與惠城區接壤，東北、東與惠東縣毗鄰，東南瀕臨大亞灣，土地面積915。6平方千米，是惠州面積最小的區域。惠陽區地處蓮花山脈與海岸山脈的銜接地帶，地勢中部高、南北低，平地主要分佈在南部的惠陽城區，及北部的平潭鎮、良井鎮。

惠陽區行政區域內2020年的常住人口為140。42萬人，其中大亞灣經開區44。44萬人。惠陽區是惠州距離深圳最近的一個區縣，惠陽中心城區（淡水街道）西南距深圳地鐵14號線沙田站約7千米，距深圳市中心約49千米，建成區與坪山區已經連成一片。

博羅縣：121。09萬人。博羅縣位於惠州中部偏北，西南與東莞、廣州交界，東北毗鄰河源，大部分割槽域地處東江北岸，土地面積2858平方千米，2020年常住人口121。09萬人，位居全市第三。博羅縣地處羅浮山脈西南段，有飛雲頂、象頭山兩處隆起中心，其中飛雲頂海拔1296米，是羅浮山脈的主峰，及惠州、珠三角第一高峰，平地主要分佈在西南部、東北部。

博羅縣是惠州距惠城區較近的區縣，博羅縣城坐落在東江北岸，東距惠城區中央市民公園僅14。3千米。博羅縣還是惠州距廣州較近的區縣，西距廣州市中心約103。8千米，是惠州前往廣州的便捷通道。博羅縣山嶺眾多，風景秀麗，主要景點有羅浮山、象頭山、秋楓寨等，其中的羅浮山是博羅，乃至廣東旅遊的名片。

惠東縣：101。8萬人。惠東縣位於惠州東南部，土地面積3526。73平方千米，是惠州面積最大的區縣。惠東縣地處蓮花山脈西南段 ，平地集中分佈在西枝江沿岸，該江為東北－西南流向，在惠東縣中部沖積出長約47千米，平均寬約7千米的盆地，惠東縣城、增光鎮、白盆珠鎮均坐落於該盆地。

龍門縣：31。92萬人。龍門縣位於惠州北部，地處惠州、廣州、韶關、河源4個地級市的結合部，土地面積2295平方千米，2020年常住人口31。92萬人，是惠州人口最少的區縣。龍門縣地處九連山南段，地形以山地丘陵為主，平地主要分佈於東部的220國道沿線。