形意拳鷹捉的起落鑽翻

形意拳經雲：“起為鑽，落為翻，起為橫，落為順，打起打落如水之翻浪，方為真起落”，從拳經中可以看出，形意拳的核心就是起落鑽翻，所找的勁就是鑽翻勁。尚雲祥先生也曾說“練習形意拳不懂鑽翻就等於傻練”，如果說鑽翻勁是形意拳的核心，那麼“翻浪勁”則是鑽翻勁的代表形式，而鷹捉則是訓練翻浪勁的具體表現形式。

在形意拳中，大部分習練者將起為拳落為掌的這一趟拳被稱為劈拳，而尚雲祥先生所傳的形意拳中被稱為鷹捉，將其列為五行拳之外單獨練習的一趟拳法，那麼尚雲祥先生所傳的鷹捉到底有何獨特之處，又和劈拳有什麼樣的區別呢？首先，形意拳的五行拳中鑽拳、崩拳、炮拳、橫拳的四形都是用的拳，單單劈拳用掌，而且是伏掌，所以不能叫劈拳。其次，劈拳似斧屬金，如有是用掌，則無似斧之形，也就無似斧之意，與拳經中要求的劈勁不符。第三，拳經雲“起勢虎撲，出手鷹捉”在拳經中早就有了定論，所以這趟拳叫做鷹捉更符合拳理的要求。

尚雲祥之女尚芝蓉拗步鷹捉

在演練鷹捉中，當前手從胸口鑽出的起手是橫拳，又叫鑽拳，這一下就是所謂的“起”又叫“鑽”。當後手做鷹捉的啟動式之前，要預先動腰，腰要如同一個靈活的轉軸，所有的力量由此而發。當後手鑽至前手的肘窩處要貼緊前臂向前鑽出，這一下後手要反擰著向前鑽，而不是向前捅，這一下在技擊中是封打，一定要墜肘，意想要壓著對方的身體往前走，既不能讓對方把自己的胳膊壓彎，又不能讓對方將自己的胳膊拉直，所以後手前鑽的同時墜肘且肘要內裹。當後手鑽至前手處，前後手相交，兩拳變掌順勢落翻，前手變掌後猛往後拉，拉至腰際。切記一定要墜肘，如果不墜肘後肩就要比前肩高，這樣前手的翻浪勁就會大大的減少，就失去了前手打人後手發勁的意義。當後手鑽至前手變掌時，一定要鑽至眉毛的高度，落式後要前手要與胸口平，恩師常說：“要鑽到與眉齊，打到胸口平”，說的就是鷹捉的要義。鷹捉的“落翻”不是單純的前推，而是由上至下的壓按。鷹捉的起落鑽翻猶如一個弧瞭解更多內容，形的拋物線，也就是一個半圓。形意拳起也打，落也打，只要動就都有用法。