武術散打有“八要”，眼神也能進攻！

散打雖然是一項體育運動，但其中卻包含了諸多的綜合因素在其中。一名出色的散打運動員不僅要有良好的體能和技術，對其他細節的把控也是取勝的關鍵。牢記以下“八要”，讓你從在擂臺之上游刃有餘。

一、膽要壯

所謂膽壯，無非是說與對手實戰時要有膽略。他是一隻老虎也不要怕，在戰略上要藐視對手，要敢於交手，進攻要果斷，要有戰勝對手的決心，一般說來，此時對方的心情會同你一樣。

一位臨場膽怯之士，是不會取勝的，因為膽怯心必慌，極難發揮出平時所掌握的散打技術水平。進攻前怕狼後怕虎，其結果處處被動，甚至被弱者所擊敗。

二、眼要利

武諺：“一打眼，二打膽，三打手腳快與慢”。此言證明眼睛在散打中的作用是極其重要的。只有目光銳利，善於觀察對手的動態，才能及時做出正確的判斷。

反之，對方招法多變，虛實莫測，而自己卻左顧右盼或眼花繚亂，眼亂心必亂，捱打則是難免的。

另外眼睛可以起到領神作用，使“敵”產生錯覺，可以聲東擊西，分散對手的注意力，如你要進攻“敵”面部，眼視“敵”小腿，進步後突然發直拳擊打對方面部，眼還可放射兇光，滅敵銳氣，壯己威風。

散打王寶力高凌厲的眼神

三、心要細

膽大心細，是散打運動員應具備的。要細心地尋找對手的破綻。粗心就不容易發現對手的弱點，也不容易注意隱蔽自己的弱點，能使對方有機可乘，所以膽大和心細是辯證統一的。

膽大必敢打，心細乃打得準，散打運動員要敢打，更要打得準、狠、巧。不僅要比技術、體力，還要比毅力，比智慧。

四、手要疾

進攻、擊打、防守、格擋，都需要有快速靈活的手，不但要求出手速度快，回守的速度也要快，因為在你擊打對方時，防守是最差的，也很容易被對方擊中，所以在打人前要注意對方打你。

另外手要疾，光靠出回手的速度還不夠，還要注意手所走的路線，就是說，出手回手要有一個正確的路線，這就要求你的拳法、手法的基本功要紮實，只有這樣，即使在亂戰中也能保持正確行走的軌道，以快打慢取勝對方。

五、腿要狠

要想踢出又快又狠的腿法，必須有紮實的基本功。腿法在散打中是殺傷敵人的主要武器，與敵搏鬥時看準時機，一腿就可結束戰鬥，腿的力量比臂的力量大得多，手是兩扇門，全靠腳踢人，你腿法威力大，敵方摔法、拳法、肘、膝就很難發揮出作用，所以，要苦練腿法，發揮腿長，腿狠的優勢，使敵人不敢接近於你。

六、腳要穩

腳是身體的支撐點，樁法穩，勁就強，十趾抓泥不搖晃，不弓不馬半馬步，兩腳相距要相當。腳站得穩，打人才能有力，即使拳打空了，也能控制住重心。

反之，即使不被對方擊倒，也易由於自己在運動過程中控制不住重心，失去平衡或掌握不住慣性力的作用，而不打自倒。腳站穩並不是要求你站在原地不動，而是你與對手接觸時，腳要站穩。

七、神要清

在激烈的散打中要頭腦清醒，精神集中，意志堅定，情緒鎮靜。未交手前就要在精神上壓倒對方，眼睛為五官之首，乃心靈的窗戶，最能反映精神狀態，故凡精神抖擻，武功高強者，其目光必然神采奕奕，銳利非常。

八、步要靈

步法靈活，進出自如。步法是切攻防的先導，沒有靈活的步法是很難擊中對方和躲閃對方的擊打。在散打中，要想接近對手，擊打對手，必須遠離對手，躲閃對手的擊打，當中有個距離縮短與拉長的變化。

如你進攻，你的步法較慢，對方在你進攻前已遠離你，當你回守時，對方又突然來到你的面前，使你措手不及，這說明你的步法遠不如對方，自然很難取勝對方。

節選自《散打百問》

作者：佟慶輝