八極拳八大開（1）：頂肘，先破開對方的門戶，再以頂肘進招

頂肘是八極拳八大開之頂，這一單操手是先破開對方的門戶，再以頂肘進招。

頂肘往往是活步、闖步而進，是崩開裹進，貼身而發。 運動時是整個身體急速前移快速到位，而用肘頂撞對方，應用時要保持身體重心之穩固。頂肘的應用是以捫手、

攉

挑等動作強開對方的門 戶，組成完整的開啟對方門戶的前奏，然後再以頂肘進入，又以捋掛和雙纏等為後續補手。步法以闖步和活步為主，猶如旱地行舟，要貼 地、貼身而行，要有崩撼突擊之勁，頂對方要害之處，以便戰勝對方。

頂肘動作說明：

面向運動方向，並步站立。下頜微內收，平視前方，兩臂自然下垂，兩肩松沉，胸微含，平心靜氣；平視前方。（圖6-82）

左腳向前上步；同時，兩手握拳，右臂向上豁挑至水平處，拳眼向上。（圖 6-83）

上動不停。左臂向前上豁挑至水平處，拳眼向上；同時，右臂向下、向後擺動。（圖6-84）

接上動。右腳上步腳尖點地；同時，右臂向前上豁挑至水平，拳眼向上，左臂向下、向後擺動。（圖6-85）

頂肘要點1

豁挑時兩臂要放鬆、柔和，勁力內含。

上動不停。右腳跺地，左腳抬起；同時，右拳收回至右肩上方，左拳向上至左胸前。（圖6-86）

接上動，左腳向前上步，腳尖內扣跺腳落地，右腳貼地跟進成馬步；同時，左肘向前頂出．右臂向下、向後擺動至略低於水平位置。 （圖6-87）

頂肘要點2

頂肘要和右臂後拉同時完成，以助頂肘之力，並與跺腳相合，同時配合擤氣。

上動稍停。身體左轉；同時，左臂向前伸開再向下、向後擺動，右臂 向前上豁挑至水平，拳眼向上。（圖6-88）

上動不停。左臂向前上豁挑到水平，拳眼向上；同時，右臂向下、向後擺動。（圖6-89）

接上動。右腳上步腳尖點地；同時，右臂向前上豁挑至水平，拳眼向上，左臂向下、向後擺動。（圖6-90）

頂肘要點3

豁挑時兩臂要放鬆、柔和，勁力內含。

上動不停。右腳跺地，左腳抬起；同時，右拳收回至有肩上方．壽拳向下．至左胸前。（圖6-91）

接上動。左腳向前上步，腳尖內扣跺腳落地，右腳貼地跟進成馬步；同時，左肘向前頂出；．右臂向下、向後擺動。（圖6-92）

如此反覆練習，動作結束時，右腳向左腳上步成並步，兩拳變掌，兩臂自然下垂。（圖6-93）

頂肘用法

頂肘應用時主要是用豁挑開啟對方門戶，然後進身用肘頂擊對方並且有多種變化。

其實戰運用還可點選連結觀看吳連枝老師的演示影片：吳連枝親自為你演示八極拳六大開應用，領略進步撞錘震天宇的氣勢。

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