刮痧是真養生，還是偽科學？刮痧刮出來的“痧”，真的是毒素嗎？

導語：

對於並沒有特別瞭解中醫學養生的人來說，刮痧此項推拿方法在許多人的心中十分難以置信。就好像是自虐一樣，透過外力作用方法，就是讓自身皮下組織的血外滲到表層，看上去十分的嚇人。但熱衷刮痧的養生髮燒友，反倒對其十分依賴和鍾愛。趨向兩極化的刮痧。到底是否有效的養生方式。

刮痧到底是確實養生，或是所說的“有神論”？

在這裡以前，大家先帶各位掌握一下刮痧的基本原理。就一部分說白了推拿養生權威專家的觀念看來。刮痧是根據外力作用擠壓的方法，人為因素的毀壞皮下組織的毛細管，進而具有血夜毛細血管交替，滋長氣血的功效。一般來說，刮痧被別人廣泛認識的功效，比如益氣活血，去溼氣化淤，牽正避邪等。

但這真的是合理的嗎？

從靠譜的診療科學研究視角看來，刮痧的個人行為實質上是一種刺激性脊椎兩邊中樞神經，植物性神經的個人行為，根據人為因素毀壞刮痧處的血管和肌膚組織，強制具有加速痊癒，給人一種疼痛感，提升代謝速率的目地。

乍一看，這種益處確實十分具備身心健康價值，但仔細觀看依然存在端倪：

最先是刮痧的重要性。就刮痧自身能夠達到的事兒，大家身體的自愈系統軟體也一樣能夠保證。也就是說，比如加速基礎代謝，醒神益氣養血這類的，大家根據日常飲食搭配，規律作息也可以完成。刮痧確鑿是多此一舉。

值得一提的是，依據臨床資料表明，刮痧導致的流血總面積要是很大，或是病人自身由於年紀或是身體素質緣故凝血不夠，毀壞的血細胞始發站靜處很多的血紅蛋白濃度，反倒很容易導致腎小管損傷阻塞，急性腎盂腎炎等一系列病症難題。

不僅是現代中醫，古時候中醫學一樣都沒有給刮痧哪些“好面色”：

漢朝古醫書《五十二病方》中有記述：“候之，帶血如蠅羽者”，根據人工製造面板血點，來實現所說的通血舒絡的目地。和刮痧相近。但在明朝之後，一樣都沒有一切一箇中醫名家確認它還可以具有舒筋活血的功效。迄今自然都沒有被一切科學研究有關確認。

不難看出。刮痧看起來是一種中醫學源遠流長的養生個人行為。但其實質實際上是“幸福的泡沫”，細看之下，不論是西醫方面，中醫學，古時候，當代，也沒有明確提出過刮痧突顯的功效。因而其對比於養生方式，更類似一種“有神論”。

說到這兒，很有可能依然會出現朋友對於此事表達不滿意，尤其是有一部分確實存在刮痧歷經的養生髮燒友。大部分人到刮痧完畢之後，確實會造成通暢，愉快，舒適的覺得。這難道說並不是刮痧合理地反映？

刮痧刮下來的“痧”究竟是什麼？為什麼掛完以後大部分人大多數都很舒服？

刮痧刮下來的東西，實際上並不是很多人想象的“汙濁”，不乾淨的東西一類，正好相反，實際上這是你身體體細胞，血液中構成的一部分。根據刮痧這一外力作用壓擠，從毛細孔外滲的大多數給你的體細胞滲出液，及其毛細管損壞而滲入出的血夜。而往往刮痧會覺得舒適，實際上這也是身體在“矇騙”你的人的大腦。

在我們感受到疼痛時，比如跌倒，負傷類似的。為了更好地減輕疼痛。人的大腦便會代謝出一種稱為“內啡肽”的化學物質，來協助大家麻木疼痛的覺得，減輕人們的疼痛鐳射器病症。

而內啡肽的功效方法，便是讓神經系統傳送出開心，愉快的資料訊號，以做到相抵疼痛的目地。而刮痧也就等同於運用這這一點，根據人工生產製造的疼痛，來“矇騙”人的大腦造成內啡肽，進而傳送出歡樂的腦神經資料訊號，令人誤認為感覺，是由於刮痧導致了我開心，身心健康的不良影響。卻不知道，實際上那些全是“疼痛”所產生的。

當然，總的來說，刮痧這一客觀性個人行為，也確實會推動身體一系列身心健康轉變

刮痧在開展期內，確實能夠改進部分的血夜血迴圈，協助略微緩解全身肌肉的疼痛，且能夠一定水平刺激性血清蛋白中的益智類原素，相抵一部分痛楚。

但也如同大家上文所指的，這種並不是刮痧產生的，只是“疼痛”產生的，且和刮痧很有可能給身體提供的不確定性安全隱患對比，這種客觀性益處也就變得無足輕重了。

常常刮痧，很有可能給身體產生什麼安全隱患？

1）非常容易提升腎衰竭的風險性

就臨床資料看來，由於刮痧而發生的腎衰竭病案，並不是一個2個那麼簡單，“橫紋肌溶解綜合徵引起的亞急性慢性腎衰”，大多數都是由於刮痧太多，或是刮痧過猛而造成的關鍵腎臟功能症狀。

2）非常容易造成依賴感

這也是許多養生髮燒友刮痧上癮的首要緣故。由於疼痛而刺激性人的大腦造成的內啡肽，會讓中樞神經系統對其形成依靠。而投射到實際個人行為上，便會讓刮痧者日後針對刮痧這一個人行為造成依賴感。就如同吸菸，喝酒一樣。

而長久的刮痧，又確實會給身體增加各種風險性，假如再誤進一些不技術專業，不乾淨的刮痧場地，針對身體健康的損害也會進一步提升。因而，剛好是為了更好地養生，為了更好地身體身心健康，刮痧這類事兒，或是停止比較好。