好好的屁股，怎麼就長痔瘡了呢？附上最全菊花寶典

你問得了痔瘡是一種什麼樣的體驗？

那種“菊花殘，滿地傷”的感覺，只有經歷過的人才懂。

試看某網際網路公司程式設計師的獨白：

作為一名網際網路界不可多得的猛男，我能承受住突然出現的BUG，也能承受住猝不及防的需求，但卻承受不住每次來自菊花的無聲抗議，那是存在於痛苦之中更深沉的痛苦，就連我價值5位數的人體工學椅，也在頃刻間化為老虎凳……

再看某醫院外科醫生怎麼說：

作為一名刀法純熟的外科醫生，在與痔瘡交手的第10個年頭，我也中招了。那一刻才明白，每次路過換藥室時裡面不時的嚎叫和盤子裡血肉交織的紗布，不過是對我這次經歷的清晰預演……

那麼，痔瘡為何讓人痛不欲生？

01

痔瘡的簡史

直腸肛門處，有一叢靜脈。當這個血管叢淤血、擴張、屈曲成一坨靜脈團，且有出血、脫出、疼痛等症狀時，就是

痔瘡

了。

痔瘡，作為一種常見的肛周疾病，在人類危重症史上可能從未有過一席之地。

它殺傷力不大，不至於讓人輕易命喪黃泉；但侮辱性極強，令無數猛男生不如死，跪地哀嚎，令無數美女坐立不安，羞於啟齒。

痔瘡根據生長位置的不同，可分為內痔、外痔和混合痔。

內外痔的劃分離不開一個關鍵結構——

齒狀線

，顧名思義就是

鋸齒狀的線，它是肛管和直腸的分界線

。

簡單粗暴點劃分，一般齒狀線以上的部位脫垂形成的痔瘡，我們管它叫

內痔

；

齒狀線以下的部位形成的痔瘡，我們叫

外痔

；

橫跨齒狀線上下的，兼具內外痔雙重特徵的，我們管它叫它

混合痔

。混合痔可由單純型內痔進一步發展而成，傷害加倍。

痔瘡的疼痛與否主要取決於痔瘡的位置、嚴重的程度以及是否有相應的併發症發作。

齒狀線以上

分佈的

是內臟感覺神經

，不會產生明顯痛覺，痔瘡在這個位置

通常不會有疼痛感

；

齒狀線以下

分佈的是脊神經的

軀體感覺神經

，感覺靈敏，所以這裡有痔瘡會

非常痛

。

02

好好的屁股，為什麼會長了痔瘡呢？

“十男九痔，十孕九痔”的說法，安慰了每一個

有痔

青年，當你被痔瘡折磨得生不如死的時候，只要想一想：

朋友圈的男神/女神可能就有；

虐你的甲方/客戶爸爸可能也有；

虐你的老闆可能還有…… 心理頓時平衡多了吧？

但是！得痔瘡的人並沒有想象中的那麼多。據統計，我國成人痔瘡發病率為50%~60%，其中只有約5%表現出痔脫垂或便血等症狀。

痔瘡形成的因素有很多，罪魁禍首不外乎以下幾種：

1、便秘

便秘，就是排便困難，排便時間久和排便用力過度後，會使肛周皮下和直腸粘膜下的血管充血、擴張、屈曲成團，使支撐血管以及支撐面板、粘膜的纖維結締組織和平滑肌鬆弛、變性、下移，就是所謂的肛墊組織鬆弛下移，就形成了痔。

2、腹瀉和肛周感染

腹瀉和感染是一種刺激因素，肛門直腸頻繁受到刺激，會引起血管擴張、充血，容易出現痔瘡或加重痔瘡。

3、不良飲食習慣

飲酒、食辣、低纖維飲食也與痔瘡的產生有關。其中膳食纖維有助於促進腸道蠕動，避免便秘，遠離痔瘡。

4、年齡

隨著年齡的增加，痔瘡發生的機率也會上升。原本緊緻的肛門平滑肌會慢慢退化，變得鬆鬆垮垮，痔瘡也就隨之而來。

需要注意的是，沒有症狀的痔瘡，是不用特別處理的。當出現症狀（即出血、脫出、疼痛等）時，請專心治痔！

03

保衛菊花健康的方法

經歷過菊花流血的你，如果想真正做到一勞永逸，那麼你需要下面這份痔瘡自救指南。

1、避免久站久坐

久站久坐會增加肛門壓力，加重靜脈淤血，從而引發痔瘡。對大多數打工人來說，缺乏運動，每天工作不是坐著就是站著，痔瘡絕對可以算上一種工傷。

2、多吃蔬菜水果，多喝水

果蔬中的纖維素可促進腸道蠕動，多喝水可以防止大便乾結，避免便秘發生。

3、養成良好排便習慣，避免久蹲

久蹲會導致肛墊脫垂和肛門壓力增加，從而引發痔瘡。摸魚雖好，不要貪杯，否則，你劃過的水，會變成手紙上的血和你悔不當初的淚。

4、多做運動

進行提肛運動，鍛鍊盆底肌群，增強肌肉的力量，避免靜脈淤積，促進腸道蠕動，使排便更順暢。總之好處多多，不僅可以站著做，還可以躺著做，打工人必備。

5、保持肛門周圍清潔

菊部細菌較多，若不注意，容易引發感染，長期炎症刺激也會引發痔瘡。

6、適當坐浴和燻洗

痔瘡的首要治療是保守治療，畢竟手術也不能一勞永逸。根本目的不在於根治，而在於透過藥物和生活方式，緩解和改善症狀。溫水坐浴或藥物燻洗一定程度上可以促進血液迴圈，緩解瘙癢和疼痛情況。切記，水溫不宜過高，並使用正規醫療產品，不要隨意嘗試偏方。

這份菊花寶典到此就接近尾聲了。總之，不要等到痛了，才追悔莫及。

痔瘡雖然不是大病，但是很影響生活品質。

如果確診了痔瘡，一定重視，及時糾正不良的生活習慣，採取必要的處理，不要讓情況越來越嚴重。

當然，如果你說你是個“菊”外人（非痔瘡患者），那真是再好不過了。珍惜吧，這可能是世間最美好的事情之一了~

導醫通審稿專家 胡禎醫生

原武警邊防部隊醫院 主治醫師

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