撅衄頓挫，書必入木：如何寫出書法之力

文/一者

書法，是依據漢字，以“寫”創造的藝術。寫是一種動作，是一種運動，都需要力量，就有了書法之力，即筆力。那何謂筆力？

古人執筆法圖例

所謂“力”即是控制，駕馭一枝筆的能力。能隨心所欲地寫出意象中的點畫和結構；能恰到好處地表現輕重疾徐的微妙變化，強弱得所。力要表現得自然、和諧、含蓄蘊藉、輕巧、自如、得心應手，以平和出之，方能稱之謂“力”。

力，是看不見的，在書法書寫中用筆的輕重，筆畫的質感程度都能表現力。趙宦光《寒山帚談》：“何謂力量，同是剛勁之稱，深淺粗細，從可分也。力淺量深，力粗量細，力卑量高，力易量難，露筋骨為力，藏筋骨為量無筋骨為弱，急疾偏鋒為露，正鋒不滯為藏，柔媚宛轉為弱。”

古人執筆法圖例

書法之力，不是書寫時用力就能有筆力，筆畫粗可用力去寫，那筆畫若是細呢，如何用力？衛夫人在《筆陣圖》中說：“下筆點畫波撇屈曲，皆須盡一身之力送之。”寫書法，首先有執筆之力，即手指之力；其次使轉、提按需要手腕調解，即腕力；手指、手腕的力量來自於手臂，還有臂力。

宋曹《書法約言》：“務求筆力從腕中來，筆頭令剛勁，手腕令輕便，點畫波掠，騰躍頓挫，無往不宜。若掌實不得自由，乃成稜角，縱佳亦是露鋒，筆機（筆機：用筆之機關，猶言筆法。）死矣。”

筆力產生於正確的執筆運腕方法。特別是腕部最忌過份緊張，僵硬強直，則力止於腕而不能貫注到筆尖。

所以，執筆時手指不能太用力，看來王羲之悄悄的拽王獻之毛筆的故事不真實。書法如何用力，

楷書：碑刻書法

清王澍交代的很清楚“能用拙，乃得巧；能用柔，乃得剛。用筆沉勁，姿態乃出。”（《論書剩語》）用筆之道，巧拙相伴，剛柔相濟乃佳。此亦中和之道。

豐坊《書訣》也提出：“指實臂懸，筆有全力；撅衄頓挫，書必入木。”筆力產生於正確之執筆和運腕。臂能懸，能站著寫，使全身之力透過臂腕貫注到筆尖，自然容易產生筆力。筆力又產生於正確之運筆方法。運筆時能提按、頓挫，令筆心常保持在點畫中行，處處能留得住筆，不使率然滑去，則沉勁入骨，精氣結聚，墨光浮溢，筆力自然可觀。

梁詩正書法

書寫不同的書體，筆力也會有變化，趙宦光《寒山帚談》 中說：“至作篆須於剛中求和（柔和），作真須於和中求剛，草書剛柔互出，急就用事，不得不爾。八分剛奪其柔，命之曰隸，克稱其名。”這裡說的用力原則是，力要表現得自然、含蓄、輕鬆，要剛中有柔，優遊自如，出之和平，這是一種最高階的力。所謂“寓剛健於婀娜之中，含痛快於沉著之內”。

唐張旭書法

筆力不是一朝一夕的事，是長期訓練的結果。只有功力精深，筆力能沉勁入骨，方能以和平出之。名師大家作書，從容不迫，優遊自如，揮灑而下，全不費力而力未嘗不在其中。此即以“不足”勝“有餘”。