手三里——上肢痠痛特效穴！

手三里穴在臨床上應用較多，但多用於治療上臂疼痛。古代文獻中的記載也也多以手三里穴治“手臂不仁，肘攣不伸”、“肘臂痠痛，屈伸難”、“中風口僻，手足不遂”等。此外，手三里穴是隸屬於手陽明大腸經上的“合穴”，此穴五行屬性為 “士” 而大腸經的屬性也為“士”，因“士”生“金”，常揉手廠裡穴，也可以對肺起到一定的保護作用。

《黃帝內經》中說：“治痿獨取陽明”。是說治療痿痺之症要取穴陽明經上的穴位進行治療，這是因為陽明經多血，同時又主管宗筋，與四肢痿痺的關係十分的密切。刺激陽明經上的穴位，就可以達到振奮陽氣，加快經氣執行的速度，疏通陰陽的經絡，使其經脈內的氣血、津液充盈豐沛，從而達到潤養病變組織，並使其恢復正常功能的目的。而手三里穴是治療上肢痿證最常用的穴位之一，臨床中多是用於中風偏癱及上肢不遂等症的治療。

手三里穴還具有疏通經脈、調和經脈的氣血，以通利關節的作用。根據循經取穴及區域性取穴的原理，現在中醫臨床上經常將手三里穴用於治療肩周炎、手足震顫、落枕、肢端麻木、四肢抽搐以及急慢性風溼性關節炎等疾病。

簡便取法：手三里穴位於前臂，手肘彎曲處向前3指幅，在陽溪與曲池連線上，用手按壓痛處。

標準定位：位於前臂背面橈側，陽溪與曲池的連線上，肘橫紋下2寸。