孕期腳變大，生完孩子後會恢復到原來大小嗎

小劉生孩子前，鞋子都是穿37碼的，現在生完孩子半年了，只能穿進去39碼的鞋。看著比孕前大了兩碼的腳，小劉真是欲哭無淚。

其實不止小劉遇到這種情況，許多寶媽都有類似的遭遇。懷個孕腳變大1~2碼，之前的鞋子都穿不進去了。為什麼會出現這種情況，產後腳會恢復到原來大小嗎？

為什麼懷孕後腳會變大？

1。脂肪變多。較為常見的是懷孕後，準媽媽營養素攝入，熱量代謝不掉轉化為脂肪，身體脂肪堆積，腳部自然也不可避免，所以才會比孕前變大。

2。孕期水腫。常發生於孕晚期，由於子宮不斷增大，準媽媽下肢負重增加，血液迴圈受到影響，壓迫靜脈迴流，容易出現水腫現象，使得腳部變大。

3。 足弓塌陷。還有少數孕媽，因為胎兒體重增加，足弓負擔過大造成足弓塌陷，足弓變平，腳掌就會變得更平、更長。如果是足弓高的女性，懷孕後鞋碼變大的可能性會更大。

前兩種在分娩後半年內就可以慢慢恢復到原來大小，最後一種則要透過相應的鍛鍊才會恢復，恢復時間較長。所以有些寶媽產後鞋碼很快就能恢復，有些甚至兩年了還沒恢復，就是因為形成原因不同所致。

除了鞋碼變大，孕媽還發現產後自己變得更高了，平均增高2釐米左右。除了少部分是因為骨骼線還沒有閉合，孕期營養跟得上，身高確確實實長高外，大多數都是因為懷孕後挺著個大肚子，身體會不自覺的向後仰，這樣會讓脊柱被拉直，視覺上看起來就長高了。