夏天上身熱出汗，腰腿涼如冰？教一個小方法，在家就搞定

大家好 我是傅茂恆大夫

繼續為大家分享生活中的養生常識

最近一位網友給我留言，他是60多歲 男士。

一到夏天的時候反而會覺得特別容易出汗，感覺到這個頭經常是被水洗的似的

而且人分成兩截，下半身腿腳就塞在冰窟窿裡，但是上半身就覺得是裝在這個暖氣鍋裡

熱乎乎的，稍微一動揮汗如雨，還不敢開空調，吹點涼風覺得自己骨頭裡都痠痛。

這種情況該怎麼分析呢？

生活中這樣情況的人有不少，外界炎炎夏日，自己是冰火兩重天。

這是一種身體的寒熱交錯夾雜的一個複雜現象，

也是身體內氣紊亂的一種重要表現

人體，表面上看是頭上腳下的站立，可是身體的核心能量還是在於下半身。

傳統的中醫養生強調人不能下元虧虛，虛了就是底氣不足，或者說是元氣不足了，下元虧虛的時候，對整個身體的內氣統籌管理能力就不足了，收納攝固向下收斂無力，這樣上半身冒虛火，下半身腰痠腿冷腿涼。

虛火虛熱往上走，自然上半身出汗更多。

不過，像這位網友描述的那樣，頭上汗多如同澆水了似的，這就可能還夾雜其他的情況了。

比如說他可能內在的水溼痰飲，虛實夾雜。而且水飲停留在胸膈胃脘之間，這一點就如同《傷寒論》《金匱要略》中 描述的水飲病的反應了。

有些朋友會覺得好奇，不是說他虛寒嗎？怎麼還有痰飲內熱呢？

這就是人體內在的臟腑虛實和病邪的複雜關係的表現了。

生活中有個常見的現象有助於大家理解這類現象。

比如這水塘裡的水一般來說正常流動是清涼的，可是一潭死水久了也會變味發臭。

甚至於冒出氣泡，那就是常說的“甲烷沼氣”了。

沼氣可是點火就著的。

所以，很多傳統中醫養生有複雜的理論名詞來描述身體很多症狀，異常反應。

別隻在名詞中打轉轉，有時候就用生活中的常理來理解，反而更加貼近事實。

類似於這樣的上實下虛的情況該如何調理呢？

複雜情況還是相信專業，及時就診取得幫助。

傅茂恆大夫給有這樣上半身出汗多下半身腿腳涼的朋友支個招吧，簡單實用，在家就能做。

我在影片講解這個內容時候，很多朋友已經使用了，大家覺得還是挺管用的，這裡再整理清晰，推薦給大家。

類似於這樣的上實下虛的情況，有些人會用上補腎壯陽的藥物，更生猛的還會用“附子”之類的猛藥。

我是不主張這樣的調理方式的，畢竟這是一種不良體質，需要慢慢的養，急不得。何況，是藥都有三分毒，用吃藥的方法來做保健（不論中藥還是西藥），風險都很大，不能成為日常的方法、

這裡給大家建議一種外用的方法，簡單可行，在家就能做。

就是煮一鍋

花椒鹽水

來泡腳。

水大概5斤到6斤，食鹽3克到5克，炒菜的花椒20粒。

放一起水燒開10分鐘，再調整到適合泡腳的溫度，一般是42度左右，水溫合適之後兩個腳放在一起泡腳，

大家記住了

是花椒鹽水泡腳，目的是“引火歸元”的作用，

很多虛火特別旺的人，使用這種花椒鹽水泡完腳之後，會覺得上半身燥熱的感覺清爽了。

那腿腳能夠更加溫暖。

鹽水還可以起到清熱舒緩的作用，對於內熱引起的虛火也有清熱瀉火的作用。

總而言之，花椒鹽水本身無毒無害，有類似情況的朋友可以參考使用，更加複雜的情況，還是建議你去醫院找到合適的醫生，給你做個深入的診斷和合理的治療

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