枕頭墊腰竟能緩解便秘

在我們的身邊，有很多的人們並不知道，如果我們是用枕頭墊腰的話，能夠緩解我們便秘的症狀的話，還能夠改善我們身體裡面疾病與我們的身體帶來的，危害，那麼平時的時候，我們應該如何使用枕頭墊腰，才能夠緩解便秘給我，你的身體帶來疾病的困擾才是最好的呢？

老年人容易便秘，有人便秘依賴吃瀉藥緩解，長期吃瀉藥可產生依賴性，不僅用藥量越來越大，而且無法離開瀉藥，患者非常痛苦。如果吃過量的瀉藥可引起腹瀉，一旦腹瀉能導致體內缺鉀，缺鉀則全身肌肉無力，腸管蠕動減弱，便秘進又加重。從而引起便秘和腹瀉形成惡性迴圈。因此，治療便秘應首先從改善飲食和生活習慣入手。

枕頭墊腰法。仰臥，將較薄的枕頭（或薄厚合適的毛巾類）置於腰部凹陷處，下肢屈曲，上肢平放床上。由於枕頭刺激背部經穴，促進產生便意。經過5分鐘左右，可出現腸鳴音、排氣並有便意，此時可去衛生間排便，一般可順利排出。

但需提醒的是，有脊椎病的人不適用此法另外壓迫合谷穴也能緩解便秘，合谷穴在第一、二掌骨中點，偏食指一側，按壓有痠痛感、持續數分鐘可感覺腸管蠕動，並可產生便意。

在我們的身邊，有很多的人們都會有一些便秘的症狀，所以平時的時候我們應該選擇適合自己的方法，才能夠改善我們身體裡面疾病的困擾，否則的話也會危及我們的，生命的安全，給我們的身心帶來非常大的危害，也是一個非常大的傷害的方法。