站樁中似是而非的口訣

我們繼續聊一下口訣的東西，上一篇我寫了，口訣你可以把它當驗證，而不可以當做方法去練。

因為現在教的人，只會意解口訣，雲站樁，他們自己都沒站明白，或者說沒有驗證到，只說些似是而非的東西，說的雲裡霧裡，你想細究裡面的內容，他們只好以不變應萬變來推脫，告訴你要多花功夫去站。

常見的套路，含胸拔背，這個含到底到什麼程度，這個含三分到底是多少呢？虛靈頂勁，頂一分兩分？其實他自己也不清楚。偶然有氣血波動，這個氣血起自哪裡，路徑何處，起什麼作用，他們也不明白。

真正站出東西的人，站的明明白白，因為本身就是身體上的反應。這裡插一句，站樁就要純粹，不是站著練氣功，也不是站樁修仙唸佛。

又有些跑遠了，這裡我舉個例子說下，為啥雲站樁害人，身體上的驗證出來後才能把口訣看明白。

腳趾抓地，早期站樁裡面有這個口訣的。但是後來慢慢的出現了變化，說這個口訣是技擊樁用的，養生樁不需要，然後重心在腳尖，重心在腳心，重心在腳跟多出變化而來。

這些就是典型的雲站樁意解，曲解了口訣。我前面說過，站樁練的是啥，一個字放鬆。松出根，大地回饋之力上身後再去驗證口訣。

在某個階段，你松到腳底之後，你的體重直接作用到腳底，雖然腳底是鬆鬆的，但是還沒到和大地貫通一體的程度，重力由腳趾骨骼承擔，會產生骨骼被動撐起的狀態，這個在外形上就出現了類似雞爪上浮的體感。

這個就是腳趾抓地的由來，外形上和你用力腳趾抓地是一樣的，但是裡面的本質完全不同。一個腳底是鬆鬆的，自然出現的骨升肉降的體現。一個是腳趾用力抓地，腳趾骨浮起的狀態。一個是腳底完全貼合地面，鬆垮垮只傳導大地力量的狀態。一個是腳心含空，腳下用力，主動切斷和大地聯絡的狀態。但是兩者外形看起來完全一樣，沒站出來的人，只能去意解，去求一些位置的變化，然後越站越錯。