詠春實用功法十三招 教你如何打木人樁

詠春木人樁實用功法165法

（一）

詠‍‍‍‍‍春“木人樁法”介紹‍

詠春“木人樁法”創自峨眉派五梅大師，它是詠春門高階搏擊拳術，對此樁的練習法，最重要的是得到相當時日的學習才能奏效，練樁的目的，能使練習者身手靈敏，橋手堅實，此中包括拳法中的擒、拿、掛、捎、插、拋、擠、標、頂、撞、七字，穿橋、伏手、搭手、攤手、偷漏、撩陰虎尾、勾腳等法。

全套分上下兩闋，從起式闋從起式至月影止，十五招一百個動作，是專門為外家手法而設的；下半闋至收勢止，十三招六十五個動作；是專門為內家包括本門在內的手法而應變的。

拳師雲：“化折求對手，有師更需求，無師無對手，鏡與樁中求”。

樁就是指在沒有師父、師兄弟在場進行化折的練習方法。

傳統詠春木人樁設定的尺碼

木一條、長二米四；直徑，頭部25~30公分，下部20公分。

取地平線，在地面上豎立為180公分，入地下部分60公分，入地下部分成四方形，地下挖一平方平闊一米深的坑、倒下水泥石料；中留一個能入木樁的四方形孔道，四周有3分空隙的活動邊界，地面豎的本人樁、頭部雕刻或繪成人頭形象，身上裝三隻木手，上兩隻與人體乳房對正，下一隻手與人肚臍對正，在與人體膝部同水平線上設一木腿，要90度有腳撐著地面，手的長度是25公分，入木樁內並穿過背後，用釘固定。（見圖一）

伏手練習(見圖二)

橋手練習(見圖三)

—待續—

下期：從第一式開始介紹詠春木人樁的練習方法圖解

1，李小龍親自演示的詠春拳技法

2，中國近代武術史上 敢於突破傳統並有所成就的只有這兩人