桃養人，杏傷人，李子樹下埋死人？是真的嗎？一文了解正確吃法！

夏天熱起來了，伯勞鳥都出來刮噪了。

“桃養人杏傷人李子樹下埋死人……”

從小你媽也這麼告訴你的是不？

一吃李子就叨叨這個，一吃就說，以至於我現在一想起李子就特別地想流口水，因為從來都沒吃夠過。。

想想我可愛的兒童時代，從小就這麼被嚇大的！還有，聽一個小朋友的奶奶說，槐樹下面聚鬼……

到現在只要看到槐樹都會下意識地躲開～

類似的還有：“楊梅吃了醫病，桃子吃了生病，李子吃了送命。”

“桃慌李飽” ：

意思是桃子吃了心慌，李子吃了會脹氣。

“桃飽李傷人” ：

是說桃子吃多了腹脹，李子吃多了傷身。

總之，桃李杏這仨貨，自古就可不省心。

那上面那些俗諺，真的是正確的嗎？

“桃養人杏傷人李子樹下埋死人”這種認識，

我們該不該繼續以此恐嚇下一代的兒童？

小編從中醫角度做一些解讀。

「桃」、「杏」、「李」，它們都成熟於初夏，農曆二三月開花，5月結漂亮的果，不像蘋果、梨，同樣的開花時間，要熬到秋天才果子成熟，它們都是早熟派的果兒。

“桃養人”是真的嗎？

清朝人的養生書《隨息居飲食譜》說桃子：“甘酸溫。熟透啖之，補心活血，解渴充飢。以晚熟大而甘鮮者勝。多食生熱，發癰瘡、瘧、痢、蟲、疳諸患。”

桃子熟於夏季，夏主心，正是需要補養心血的時候，而

桃子補心活血

，正是這一應季應時的滋補作用，讓桃子有了“桃養人”的美譽。

桃子的確補，補心活血、補中益氣，偶爾吃些，

能生津潤腸、活血消積

，特別適合

氣血兩虧、面黃肌瘦

的人吃，可令氣色粉紅白嫩。

所以桃子自古都是意味著吉祥。

我第一次一個人出遠門去上大學時，姑姑特意跑遍全城給我買了幾個桃子帶上（我們那裡9月份已經沒什麼桃子了），說出遠門要吃桃子的，不知道有神馬說法。

祝壽也要吃壽桃，也是借桃子的這種吉祥之意。

桃也有硬傷

早熟的人讓人擔心，早熟的果子也是。

雖然現在已經有桃子賣，但建議大家等到桃子大規模上市時再吃，

因為晚熟、特別甜的桃子在補養心血方面最強。

這段時間的桃子雖然新鮮，但大多青澀，沒有桃子味，是否是催熟的不說，一般成熟快的作物比較容易引發病邪。

桃子雖能補，但不宜多吃，尤其在上火的時候。

桃子性溫，對於實熱體質的人，吃桃子是“火上澆油”。

如果有口乾、咽喉痛、流鼻血等上火症狀，最好少吃或者不吃桃子，以免加重。

“杏傷人”是真的嗎？

《食經》說杏：“味酸，大熱”，“不可多食，生癰癤，傷筋骨”。

《日華子本草》說：“熱，有毒”。

《本草衍義》說：“小兒尤不可食，多食致瘡癰及上膈熱”。

《隨息居飲食譜》說：“多食生痰熱，動宿疾。產婦、小兒、病人尤忌之。”

杏子性熱，多吃的確容易引病。

一次食杏過多，還能引起邪火上頭，使人

流鼻血、生眼眵、爛口舌

，還可能引起

生瘡長癤、拉肚子

。

杏傷人是真的，但杏也有益處的。

杏為肺之果，

潤肺定喘、生津止渴

，但還是不能多吃，如果你是痰溼體質、或容易上火的體質，吃杏就要剋制些！

還有哦，

感冒發燒期間最好不好吃桃啊杏的

，這些性溫的成熟比較早的果子，引病的能力都很強。

“杏傷人”怎麼破

一定要吃熟透的甜杏子，因為越酸的杏子越容易生痰火。

“李子樹下埋死人”怎麼破？孫思邈說李子：“不可多食，令人虛”。

《滇南本草》載：“不可多食，損傷脾胃”。

《隨息居飲食譜》也有“多食生痰，助溼發瘧疾，脾虛者尤忌之”的話。

李子和杏子一樣是吃起來酸酸甜甜的果子，但卻一個性溫，一個性涼，李子就是性涼的那個，吃多了傷脾，這就是李子吃多了會拉肚子的原因。

脾為後天之本，脾虛的話，吃下去的食物不容易消化吸收

，這在古代是很危險的，食物不消化，跟不吃飯差不多，會餓死的，於是有了“李子樹下埋死人”的說法。

體質多偏熱的人，吃點李子倒很合適

胃熱沒有食慾，吃點李子或者喝杯李子汁就能起到

清胃熱、開胃、增進食慾

的作用。

李為肝之果，有益肝臟，能清肝滌熱、生津利水

，中醫常用李子治療肝病。肝病及消渴患者可以經常吃一下，但也不宜一次吃太多，易損脾胃、生痰助溼。

吃李子跟吃桃子、杏子一樣，“以甘鮮無酸苦之味者佳”，就是挑熟透的吃。

“李子不沉水則有毒”，

發苦發澀和入水不沉的李子有毒，是不能吃的。

若不慎買到了

發澀、發苦、不沉水

的李子，就不要吃了。

桃杏李個個那麼香，卻是讓我們學習剋制的。

所以啊，別想著嚐鮮了，等桃李杏們馥郁香濃的時候，再把它們吃掉吧，酸酸苦苦的玩意兒，對不起，我們不吃！