得病後心態崩了，再障患者如何調整害怕焦慮的心理？

害怕的心理大多都是針對未知生存期的恐懼，目前臨床上再生障礙性貧血已經有系統性針對性的治療方案，針對不同患者個體（慢性或急性）有針對性的治療思路。所以對於確診再障並非無藥可醫，及時的採取治療大多數患者都可以快速的控制病情，避免再障病情進一步的發展。就此，病情控制後，生存期就可以得到保障。

此外，罹患疾病已成現實，可以加強自我勸慰，家屬也可以加強對病人的心理疏導。生病之後的治療是最主要的，沒有一個好的身體其他什麼事情都是空口說話，所以一定要重視治療，積極治療，接受現實才能夠促進康復。要這麼想：只有自己好了，想要做的事情，那些放不下的事情，身上的責任，老人，孩子，學業，夢想。。。。。等才能好，義務責任才能完滿了。

患病後對於心態上積極給自己鼓勵，每天該吃吃，該喝喝，治療跟上。對於再障病情，你弱它強，你強它弱，一個好的心態是非常重要的。也可以積極跟主治溝通了解康復病友的情況，以及也可以多找尋康復病友溝通交流心得，獲取經驗，對病情的治療也很有幫助。

此外還有一個調整心態的辦法。再障雖然是屬於血液系統性疾病，但是比再障嚴重多的MDS、白血病等病例也是存在的，

想想這些病友都不放棄積極在治療，對於再障有什麼理由不努力積極對抗病情呢？

不要輕言放棄，活著才有以後，才有希望。

何況，現在再障的存活率並不低——曾經有一位惡性血液腫瘤病的患者表示自己很羨慕得良性血液病的再障病人，骨髓裡沒有惡性細胞增殖，可以說相互對比下，再障病人反而是幸運的。可以想想那些努力對抗病魔的人，也想想羨慕那些得良性血液病的惡性病人，不要再自怨自艾，這樣只會增加心理苦痛，徒增壓力。

所以得再障不可怕，現在康復的病人也大有人在，多數患者生存期都很好。大家一起加油！擺脫不良情緒！爭取早日病情穩定，邁向康復！