經常後背痛，不一定是小毛病，也許預示著器官病變！越早知道越好

後背痛，在很多人眼裡，是不值一提的小毛病，只要休息一下就好了。但事實是，引起後背痛的原因非常多。

偶爾的後背痛可能是勞累過度所導致的，但也有很多疾病會引起後背痛，而且不一定是小毛病，也許預示著身體某一個器官的病變，千萬不要忽視。

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後背疼痛的原因有哪些？

肩周炎會引起後背痛

肩周炎不僅僅會引起肩膀和肩關節疼痛，隨著炎症的擴大和病情的發展，疼痛延伸到周圍的其它部位，其中最多的就是引起後背痛。

頸椎病會引起後背痛

頸椎病發生在頸椎，怎麼會引起後背疼痛呢？殊不知，頸椎第四、五、六頸椎的脊神經後支向背部延伸，支配背部的面板肌肉。

事實上，頸背疼痛、上肢無力、手指發麻，頭暈、噁心甚至視物模糊，吞嚥模糊都是頸椎病的症狀表現。

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強直性脊柱炎會引起後背痛

強直性脊柱炎會影響後背的神經和肌肉，會出現慢性或者持續性的背痛。

此外，背部還會出現僵直感，後仰時，背部痛感更加強烈，甚至會出現肌肉痙攣。

內臟器官病變會引起後背痛

內臟器官的病變也會引起後背的疼痛，最常見的引起後背疼痛的內臟器官病變是心臟病和呼吸系統疾病。

心臟病出現胸痛時，很多時候會延伸到背部；此外，肺癌、肺結核等疾病，也會引起後背疼痛等症狀。

骨質疏鬆會引起後背痛

骨質疏鬆是一種全身的疾病，很多人認為它一般出現在腿部。

但隨著病情的加重，很多人會出現後背疼痛，甚至可能會引起脊柱壓縮性骨折，誘發非常嚴重的疼痛。

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教你3招預防背部疼痛

彎腰、舉重物要屈膝

彎腰時，背部受力最大，拾東西或舉東西時，最好彎下膝蓋，這樣受力區域主要集中在腿部，而不是背部。

另外，兩腿最好分開，後背挺直，讓重物儘量靠近身體，減少背部壓力。

保持正常的體重

體重過高會壓迫背部肌肉，大多數肥胖者都存在慢性背疼問題。

尤其是如果短時間內體重增加，也可能會一下子加大背部肌肉和韌帶的負擔。

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坐立身姿正確

坐著和站著時，背部都會承受較大壓力。

正確的站姿應是保持頭部、頸部和胸部挺直，骨盆向前，同時收腹收臀，從而減少背部的壓力。

坐著的時候，也要挺直上身，讓脊柱儘可能貼近椅背，膝蓋要略高於臀部。

如果病情比較嚴重，就需要去醫院檢查與治療，以免耽誤治療的最佳時間，大家平時也要注意多運動，這樣對身體有好處。