摔跌法之勾腳跌

摔跌法是摔法和跌法的合稱。摔和跌，都是擲出、顛翻的意思。摔跌法包括摔倒對手的技法和倒地技法。

在明代多稱“跌法”。“千跌張”就是當時擅長跌法的名手。戚繼光《紀效新書·拳經捷要篇》記有搶背跌、勾腳跌、後掃跌等多種跌法。近代長拳將這類技法與踢、打、拿並列，合為長拳“四擊”之一，稱為“摔法”。

摔跌法講究一觸即跌、一觸即摔，不同於互抱搶把、較力爭巧的摔跤。摔跌法中，腳的勾、踢、鎖、絆與上肢的拿法、打法、推法，或軀幹的靠法、撞法配合運用。而且，跌不翻就打、就拿；摔倒了還打、還踢，直到制服對手，也不同於摔跤運動只許使用跤術方法摔摜對手。在徒手格鬥中，摔跌法運用很廣泛，既可用於主動進攻，也可用於防守還擊。

勾腳跌的運用和要點

勾腳跌是在上肢配合下，以勾腳摔倒對方的一種跌法。運用勾腳跌的要點，是上下動作同時、相向發力。戚繼光《紀效新書》謂之“鉤腳鎖臂不容離，上驚下取一跌”。在對手兩腳前、後分開站立，重心偏於前腳時，或者對方單腳獨立時，可用勾腳跌。常見運用法主要有兩種。

1、鎖臂勾腳跌

對方以右拳擊我頭部。我左步微左移，以左臂格架其腕；緊接著右腳向左前勾踢對手左踝跟，同時右手向右後勾按對手頸胸部（圖1）。

2、抄腿勾腳跌

對方以左腳踹我左腰部。我左腳向右前滑進，同時以左手下格其腳腕或小腿；緊接著左臂內旋抄抱其小腿，同時，左轉身以右腳向左上勾踢，右手伸於對手腹前或胸前，向後撥動（圖2）。