你真的理解“自我成長”麼？

自我成長，已經成了生活中比較常用的一個詞，說起自我成長，每個人都覺得自己需要。但自我成長到底是什麼意思，可能每個人的理解都不一樣。

透過本文，我們想分享一下，我們所理解的自我成長是什麼意思，以方便大家進一步理解我們所介紹的自我成長方法（五步三醒自我成長法）。

我們所說的“自我成長”，圍繞“自我”展開，包括兩層意思：

第一層：成長的主體，是自我。

我們隨時都在成長，有些是年齡產生的生理變化，有些是環境對我們的影響，有些是他人、社會對我們的影響，有些，則是我們基於一定的目標，有意識的制定學習、成長計劃，自己改變自己。

我們所說的自我成長，是最後一部分的成長，即我們結合自己的需要，以一定的目標為導向，有意識的自己改變自己。

我們自己是自我成長的主體，而不是受年齡、環境或他人影響，被逼著成長而不自覺。即使受影響，也是我們承認、選擇接受這種影響。

自我作為主體，並不意味著我們不需要環境和他人的幫助，而是說，我們成為了自己成長的發起者和負責人，他人和環境，只是我們成長的資源。

為自己的成長負責，並不是一件容易的事，負責，意味著要承擔責任，承擔責任需要勇氣，這本身也需要自我成長。但只有這樣，我們才能真正做自己，心靈變得自由。

第二層：成長的物件，核心是自我。

隨著年齡，我們的身體會成長；隨著教育，我們的知識會增加；隨時經歷，我們的行為會改變；隨著事件，我們情緒會被影響。

以上每一個過程，都有一個更底層的東西會受影響，同時也影響著以上每一種影響的深度和範圍，就是自我。

生物進化至人類之前，所有物種都沒有自我意識，但人類進化出了自我意識之後，瞬間，自我就成了所有意義、價值的歸屬，也成了影響每一個人所有行為的最底層邏輯。

我們的身體、行為、情緒、認知，以及我們對現實環境的選擇與建構，都受自我的影響。

如果你認為自己是藝術家，你對身體的感知，你的言行、情緒和認知，你所選擇接觸的社會與自然環境以及你認識環境的視角，都會受“藝術家”這個自我認識所影響。

所以，我們所理解的自我成長，它的物件，不只是要成長我們的認知、情緒和行為，更是要成長我們的“自我”。只有自我，才是自我成長的核心和最終歸宿。

以上，是我們對自我成長的理解，即成長的主體是自我，成長的物件核心也是自我。而成長的目的，則是讓自我變得更強大、更獨立，如此才能承擔選擇的責任，平衡文化、他人對我們的影響，獲得心靈自由的同時，實現自我價值。