長期低頭玩手機的人，最後都怎麼樣了？你可能承受3個問題

對於很多人來說，手機已經是生活必需品一般的存在，生活中隨處可見看手機的人，吃飯看手機、走路看手機、坐車看手機、上廁所看手機……

手機已經成為了我們身體的一部分，但是儘管人不離機的現象越來越嚴重，但是關於手機輻射致癌的問題卻一直被人廣泛討論著。

那麼，手機輻射真的會致癌嗎？想要了解這個問題，首先我們要了解手機輻射是什麼輻射。

一、手機輻射是什麼輻射？

中華醫學會放射醫學與防護專業委員會青年委員周美娟表示，手機產生的輻射屬於電磁輻射。電磁輻射的存在是很廣泛的，可見光、紅外線、微波爐發出的微波。

所以手機輻射會不會致癌，

歸根結底是電磁輻射會不會致癌。

從電磁輻射的廣泛性來看，

手機產生的輻射會致癌的可能性很小。

手機當中有一種接受和發射訊號的裝置，這種裝置是產生電磁輻射的根源。

世界衛生組織成就手機產生的電磁輻射會不會致癌，進行過研究，研究中表示手機輻射致癌的結論目前沒有被證實具有致癌性。換句話說，

一般情況下，手機輻射是不會致癌的。

所以使用手機，其實大可不必擔心輻射致癌的問題。

二、手機輻射不致癌，但別把手機放枕邊

雖然手機輻射屬於無害的電磁輻射，但還是建議大家不要將手機放在枕邊，因為這可能導致你忍不住經常在睡前玩手機。

河南省腫瘤醫院的高啟龍指出，經常在睡前玩手機會對身體造成3大危害。

1、傷眼

躺在床上玩手機，容易導致眼睛在手機螢幕光線的刺激下發生多種病變，如近視、散光、乾眼症。並且，由於躺著玩手機會導致眼壓快速增加，如果長期關上燈玩手機，還可能引發青光眼。

2、慢性肌肉勞損

躺在床上玩手機，不管是採取仰臥、側臥，還是趴著的姿勢，都會造成慢性肌肉勞損，還可能使得頸椎、腰背、手指等部位在不當的姿勢和受力中出現痠痛。

3、影響睡眠

一方面，你可能會因為玩手機而耽誤了睡眠時間；另一方面，你的睡眠可能會因手機的來電、簡訊、微信提醒音而受到干擾，從酣睡中驚醒，導致睡眠質量降低。

不要高估自己的自制力，睡前沒啥要緊事的話就把手機關機，然後放在離自己比較遠的地方，專心睡覺吧。

三、別這樣使用手機，小心危害健康

手機作為一種電器，是需要我們注意用電安全的，否則就可能造成安全隱患。

首先，不要邊充電邊玩手機。

如果手機的電路設計有缺陷，那麼邊充電邊玩手機會增加電池短路然後發生爆炸的風險。另外，有些人可能有多部手機，或者是為了方便充電而購買了多個充電器，但不同廠家生產的充電器功率可能有差別，如果交叉充電，也可能導致手機電池。

其次，不要長時間玩手機。

長時間玩手機不僅會對身體健康造成危害，使人出現近視、頸椎病、睡眠質量下降等情況，而且對手機本身也是一種傷害，容易導致手機在長時間的執行中發熱，增加電池受熱爆炸的風險。

手機輻射不會致癌，我們真正需要擔心和迴避的是太陽光紫外線、醫用輻射以及天然放射元素所產生的電離輻射。不過，經常玩手機，尤其是睡前玩手機，確實會對健康造成危害，需要我們多加註意和控制。

四、補充：真正致癌的是這種輻射

電磁輻射一般情況下是不致癌的，但是

電離輻射卻有一定的致癌性。

因為電離輻射的能量足以對DNA產生直接的破壞性，使基因發生突變。手機產生的電磁輻射是屬於非電離輻射範疇的，傳送的能量很低，不會增加接觸者的患癌機率。

我們真正需要擔心的致癌性輻射在於陽光中的紫外線、醫用輻射以及天然放射元素，

因為它們發出的都是電離輻射。建議大家做到這三點：出門前塗防曬霜，不要做日光浴；避免過度的放射性檢查，如CT、PET-CT、X光；常開門窗，加強室內通風。

參考資料：

［1］《手機輻射致癌？！生活中，到底哪些輻射致癌？》公共衛生與預防醫學。2020。05。10

［2］《手機輻射能引發癌症，事實真的如此嗎？》人民網。2019。10。07

［3］《【健康】總喜歡在睡前玩手機的人，很快會有這“ 4 個痛苦”……》澎湃新聞。2021。08。06

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