低血壓的症狀 出現這些症狀預示血壓低

低血壓分為兩種，一種是急性的，還有是慢性的，一般來說血壓低出現在體質較弱的人群身上，女性較多，大部分的患者沒有發現什麼明顯的症狀。那麼，低血壓的症狀有哪些？血壓低的飲食怎麼吃？一起來看看吧。

低血壓的症狀

血壓低於或者高於正常範圍都是對身體健康不利的，所以不僅是高血壓的危害大，低血壓對健康的危害也是不容忽視的，那麼，我們怎樣才能知道自己患有低血壓的症狀呢？下面跟著小編一起來了解一下低血壓的症狀。

1、疲乏、無力

尤其是早上，患者常感到精神萎靡不振、四肢痠軟無力，經午睡或休息後可好轉，但到下午或傍晚又感乏力，這種倦怠感與患者實際工作或活動所消耗的體力不相稱，即這種乏力並非都是因過度所致。這種疲乏可能與神經系統功能紊亂導致過多的肌肉收縮不協調，而不恰當地消耗肌力所致。

2、頭暈

低血壓的患者中，頭痛是經常發生的，而且頭痛的症狀通常在緊張的體內或者腦力勞動後比較明顯，而且頭痛的性質和程度也是不一樣的，大多表現為顳頂區或枕下區的隱痛，也會出現劇烈的麻木性疼痛或者搏動性疼痛。

頭暈輕重不一，輕者兩眼發黑；重者可以失神，甚至倒地，常在突然改變，尤其是由蹲位突然起立時最易發生。此外，靜止而又負擔過重的工作條件下也易發生。頭痛和頭暈可能與血壓低致腦灌注不足有關。

3、心前區隱痛或不適

低血壓病患者心前區隱痛、不適，不僅可在體力勞動或緊張腦力勞動時發作，在安靜時也可發作，甚至引起樣發作，尤其多見於40歲以上患者，這種情況不僅見於低血壓病並冠心病的患者，也可能由於血壓過低本身導致冠脈供血不足，引起心肌缺氧、缺血而產生上述症狀。

4、神經功能障礙

表現為精神萎靡不振、睡眠障礙和記憶力減退等，自主神經功能失調錶現為多汗、面板蒼白，有的患者還會出現渾身忽冷忽熱的，有時候有螞蟻爬的感覺，手腳麻木等症狀。

5、內分泌功能減退的現象

主要表現為腎上腺素和去甲腎上腺素一類物質不足，部分低血壓患者降低和衰退。

6、其他

可表現為不振、腹部不適、消化不良，以及血增多、減少、抵抗力降低易引起感染等徵象。還會引起咳嗽昏迷、排尿昏迷。

血壓低的飲食

1、血壓低適當多吃食鹽

多多攝取食鹽的話，可提升血壓，改善頭暈、睏倦無力等症狀。但食鹽攝入量不可太高；同時多飲水，血壓低的話，平時一定要注意多多喝水的，一定較多的水分進入血液後可增加血容量，從而可提高血壓。

2、血壓低增加飲食營養、多食溫補脾腎的食物

對脾腎比較好的食物對低血壓有很大的幫助；多吃易消化的蛋白食物，如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等，這些生活中常見的食物都是比較消化的蛋白食物，要少食多餐。多食蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，這樣的乾果也是對低血壓比較好的食物，這些食物都具有養心益血、健脾補腦之力。

3、血壓低常吃生薑

能促進消化、健胃、升高血壓，對血壓可以起到很好的調節作用。可將薑末撒於菜湯中或用薑末泡水代茶，這樣的喝法都是對人體很好的。少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、這些要是血壓低的話，都不要吃的，大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品。

4、血壓低選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食

都是一些比較好的食物。氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12-15克，這個數字對於血壓低的朋友們來說是一個標準的數值。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，這些食品中的膽固醇的含量是比較高的，適量常吃，可使血壓上升。

總結：透過以上的閱讀，相信大家對低血壓的症狀詳細的瞭解了，低血壓的症狀有很多，有疲乏、無力、頭暈等症狀，所以人們如果有這類不適的症狀千萬不能掉以輕心，不要認為是小毛病而忽視了疾病。