適合街頭實戰的跆拳道技巧

格鬥式

跆拳道採取“側面對敵”的格鬥式，在這點上與散打相同，都是儘量減少暴露給對手的身體面積，以便於更加快速地進攻與移動；而手上的抱架則與其他拳擊、踢拳運動類似，重手重腳在後，戰鬥中雙手保護身體脆弱部位（頭部、兩肋），這些在街頭實戰中都是十分可取的。

側移步

跆拳道的側移步是一種躲避敵人進攻、而後反擊的防禦性動作。此動作的意義不言自明，但要想實戰中完美地運用絕非易事，只有透過平時的不斷練習和比賽實踐才能做到應用自如。

“抱摔”是在街鬥中經常會出現的攻擊動作，而跆拳道靈活的步法接踢腿反擊可以很好剋制摔跤手的進攻。

跳步

跆拳道教很多跳躍式的步法，會假設對手與我方距離過遠或在腿長方面佔據優勢等情況。而針對這一問題所發明出來的“跳步”則能很好地彌補我方在距離上的劣勢、剋制住對方攻擊範圍遠的優勢。

“跳進與跳出對手的攻擊範圍”是一項基本的跆拳道步法訓練，在街鬥中，尤其是在對手手持短刀時，控制與對手之間的距離則變得異常重要。強烈不建議與持械的敵人交手，遇此情況務必謹慎！

格擋

用手臂格擋是人類的本能反應，在受到攻擊時，身體會不自覺地舉起手和胳膊來保護脆弱的頭部和麵部，除此之外，身體還會出於保護目的自動將眼睛緊閉，這些都是無需練習的。

跆拳道的格擋不同於拳擊或踢拳，它的格擋並不是用身體的非致命部位來吸收傷害，而是有些類似傳武中的技術（詠春的耕手與膀手），擾亂對手的進攻路線，從而起到保護要害的目的。當然，同傳武一樣，這種格擋方式的“練習成本”也更高，需要進行大量的重複性套招、輕實戰、實戰訓練，才能夠做到熟能生巧。

在格擋的同時，還要克服本能反應，將眼睛睜大，這樣才能看清對手的動作，同時腿上做好反擊的準備。在街頭實戰中中，正確的格擋動作可以大大減少防守一方所受的傷害。

快速回歸格鬥式

在傳武裡有句話叫做“好腿不過腰”，說的就是過高的踢腿動作會使人的重心不穩，在對敵時露出較大的破綻。

跆拳道的技術動作多以踢擊為主，在踢腿時則勢必要“開啟身體”，將要害部位暴露給對手，這也使每一位跆拳道練習者深知的“弱點”。

那麼為了在強力踢擊與破壞重心、進攻與防守方面做出平衡，減少大量踢腿動作所帶來的“破綻”對實戰的影響，跆拳道的練習者們會在平時反覆地進行進攻後快速回歸到格鬥式（即防守姿態）的訓練，這樣便在很大程度上彌補了跆拳道技術在街頭實戰中的不足之處。

下劈

下劈是一種大幅度、高傷害的進攻動作，也是跆拳道技術中的經典招式，是將一條腿舉到身體所能達到的最大高度（接近頭頂12點鐘的位置），然後重心向前帶動腳的下落，腳後跟像斧頭一樣劈下去，用整個身體的重量砸向對手的頭部。 在踢拳、MMA比賽中，下劈技術十分常見，著名的散打運動員柳海龍便是憑著一招“柳腿劈掛”聞名拳壇；而在街鬥中，當敵人處於蹲伏或四肢著地的狀態時，使用下劈技術也同樣簡單有效。 街頭鬥毆時，由於“動作偶然性”和“武器不可知性”，無論從任何角度接近對手都是危險的。而下劈則可以讓你在不太靠近敵人的情況下利用腿部肌肉帶動身體重量施加在敵人身上，給對手造成沉重一擊。

1、腿法為主，拳腳並用：由於競賽的需要、規則上的限制和跆拳道在進攻方法方面的特點，使得跆拳道技法主要是以腿法攻擊為主、拳法攻擊為輔。據統計在跆拳道技術當中，腿法約佔總技法體系的百分之七十。因此腿擊無論在攻擊範圍、攻擊力量等方面都遠遠超過拳法的攻擊，而拳法的招式一般偏重於防守和格擋。

前踢

跆拳道前踢的優點不再贅述，其簡單易學性和進攻隱蔽性註定了這是一項非常使用的街頭防身技術。

另外，前踢亦是李小龍先生非常喜歡用的腿法，而李小龍本人也受到了跆拳道很深的影響，在之後的文章中會詳細講到。