如何打出七字頭？你需要一攬子計劃

七十和八十有區別麼？就1杆之差而已。而已？別搞笑了。不過我們要承認，80已經是很不錯的成績，打出來也會讓人很滿意：比如前九打個44，後九居然打出Even Par；或是一個差點15的傢伙，居然很多次神奇地避免了失誤。但絕大多數的80杆都讓人心碎：因為幾小時前就開始對見七的期冀，隨著時間的推移而消散。很多80都是由前九36後九44類似的成績組成，或是最後一洞打出+3，或是被最後一個尷尬推杆扼殺。詭異的事情總是會發生在那些沒見過七又有可能見七的人身上。你是不是也在那個時刻，臉上不再有微笑，雙手發抖，甚至思維都開始混亂？朋友，讓我們來幫幫你。

好的開始不見得是好的開始

開局就兩個帕加一串鳥，似乎見七已成定局。不！可能恰恰相反。過熱的開始會讓你過早脫離自己的舒適區域，最終導致崩盤。那該如何保持良好的趨勢？

“有可能見七了而不去想這事，似乎不太可能。但你必須這麼做，” 全美五十佳教練蘇西·瓦勒說：“要善於發現是什麼讓自己打出了好成績，比如說某個揮杆的動作或是某個準備程式，然後把注意力放在去做好這一點上。”

那開局就不怎麼樣，讓見七變得幾乎不可能時，該怎麼辦？瓦勒說：“正視現狀，保持樂觀。我們都知道自己每輪都會打出幾桿不好的球，那很可能你在開局幾個洞就把這幾桿壞球給用完了。堅持住，好事在後頭。

高手球包的秘密

不要老是花時間去過度分析自己的揮杆，你該來聽聽全美百佳技師布朗森·懷特的建議。如果你成績在80小几，那調整自己的球杆很可能還能幫你省5杆：

選擇正確的杆身。如果杆身不合適，哪怕你揮杆穩定，擊球效果也會不穩定。這會讓人多困惑啊，不是麼？“如果你穩定在80小几，那你的擊球應該是很不錯的，” 懷特說，“但一根不合適的杆身不會每次都對你的揮杆做出同樣的反應。“多帶一支挖起杆。挖起杆之間的杆面傾角差在4度左右是最合適的。懷特說，他所做的10次量身定製中，有9次球員都只選擇配2支挖起杆，挖起杆之間的傾角差高達7度。用一支挖起杆換掉你一場球可能只有六七次的4號鐵，你會得到回報。

檢查杆面角。懷特認為，1號木和其他木杆的杆面角合適與否，可能就是直線球和偏離中心20碼的曲線球之間的區別。“職業球員的球杆都是為他們定製的，” 懷特說，“而你可能首先就要和自己的球杆作戰。”而這是場沒有勝算的戰爭。

省杆秘訣

每一場好球都少不了很多次精彩的擊球。但有時候更重要的是避免壞球，而不是打出好球。從發球臺開始。如果你很緊張，那你會趨向於在下杆時停止轉身，手甩過去後，打出一杆噁心的大左曲。職業教練斯坦·尤特利說： “要克服左曲，可以右手握緊一點，把注意力放在轉動身體軸心上。”

在果嶺邊，大杆面的挖起杆挑戰神經。“試揮杆時態度就要積極，讓杆頭自由釋放，”尤特利說，“然後站好位，重複剛才的揮杆擊球，確保身體重心轉向身體靠近目標方向的一側。”

面對短推時，要有計劃。尤特利建議： “試推時眼和頭都不要動，然後去做對於你來說推杆最關鍵的事。對我而言，就是在上杆時做到左手小指和無名指握緊球杆。把注意力集中在這一點上，而不是結果。”

戰略秘密

業餘球員最大的劣勢之一是太要面子。職業教練喬希·桑德告誡業餘球員，要把面子收起來，只有這樣才能更容易見七。

開球要安全

你在樹叢裡找到球了麼？當你還在找開飛了的球時，和你同組的七字頭已經用混合杆把球打上果嶺了，就是他開球用的那支桿。你還在找球，人家已經等著推鳥了。

好切不如爛推

當你還在不停地練習高拋，想要從果嶺收集地把球打到短邊上戰略秘密的旗杆附近時，同組的人已經用推杆把球從果嶺外推到洞口了。

不要自視太高

嘿，猛男先生，你總是在那個右狗腿洞嘗試著直插過去，但你總是打出+3。你為什麼不3杆上呢？也許你還有機會一推保帕。

帶上足夠的球杆

打短的原因有兩種，要麼就是覺得自己不用帶那麼多球杆，要麼就是你球杆的搭配不合適。在規則允許範圍內帶上足夠的球杆，讓你的球能夠飛到洞口—— 呃，記住，這裡說的是飛行距離，不是總距離。

三字經

高手們大部分時候都知道如何控制，但當他們有望打出個特別好的成績時，他們的節奏可能就亂了——揮杆動作從卡波斯型變成了巴克利型。美巡賽球員查理·貝爾金的揮杆在眨眼間就完成了，看起來似乎有些過於發力，但其實並非如此。

美巡賽上唯一揮杆速度穩定在每小時130英里以上的查爾金說：“每次揮杆前我都告訴自己要控制節奏。我也不會特別刻意地控制，但一定要流暢揮杆。事實上，這樣會讓我的揮杆速度非常快。”

可以考慮用某個片語來控制節奏，讓自己的節奏變得穩定。全美五十佳女子教練南希·卡爾塞利諾說：“我讓學生找到一段曲子或者一句話來幫助自己找到合適的節奏。如果他們實在找不到，我就會幫他們挑一句。”

“我有幾個學生都選擇‘打-好-球’ 這句話，上杆時說‘打’，上杆到頂後說‘好’，擊球時說‘球’。這讓他們在整個揮杆過程中都有很好的節奏。

循序漸進

七十大幾和八十小几之間的區別不是技術。是心理。大部分人在有望打出好成績時，對杆數會變得特別敏感，心情緊張之後，也就做不到平靜地處理每一杆了。“要想打破自己的最好成績，首先要從心理開始，”教練戴夫· 斯托克頓說。

“如果從未想象過自己能夠做到，尤其是突破某個門檻時，那就會很艱難，”斯托克頓認為所有人都有必要一杆杆地想象自己如何打出想要的成績，然後在球場上去實現。

“你可以先選擇靠前的發球臺，讓自己有更多的機會抓鳥或是減少失誤，打出你想要的成績，”斯托克頓說，“或是在球場最容易的三四個洞選擇最遠的發球臺，開球時不用1號木。等你回到正常的發球臺上後，你會發現打起來輕鬆多了。”

閉嘴！

首次有機會見七時，最大的敵人是自己。但同伴也有可能輕鬆毀了這次見七的大好機會。如果你這麼說，很可能朋友的78就變成83了：

“老兄，貌似你下面三個洞都打+1也能見七啊。”

“只要在第16洞能把球放到水邊，後面就沒什麼困難了。”

“不要太在意後面被我們堵著的那幾組啊。”

“哇，你今天居然杆杆都在球道上！”

“我還記得自己第一次見七，好像從第一洞開始我就有預感……”

“嘿，看，好多人在露臺上看著呢。”

到底哪兒不對？

我們不是要重溫你的噩夢，但如果你看看上一次有望見七而沒見著時的計分卡，你很可能發現，最容易出問題的是三杆洞。那些需要一杆打上去、還被各種障礙重重保護的果嶺，往往就會埋葬了見七的希望。我們該如何處理它？

“不要只盯著旗杆，”優秀青年教練約翰·貝爾坎說，“你要讓自己的視線放寬一點，找到更大些的目標，去找果嶺上更容易把球打上去的區域。這樣做的目的就是減少失誤帶來的損失。”

貝爾坎的另一個策略是把五杆洞當簡單的三杆洞來打。“只要你第二杆打得夠聰明，就可以給攻果嶺的一杆留下你最舒服的距離。這樣就把五杆洞變成了一個很好打的短三杆洞，打帕很容易，抓鳥也不會很難。”

如果你實在很難見七，那也別傷心。有時候，職業球員也做不到。看看他們：

羅裡·麥克羅伊，2011年大師賽第4輪，80杆

2010年英國公開賽上本來領先的他就已經打出過80杆，在2011年大師賽上又悲劇了。在第10洞本來還並列領先，但開球直接拉左打出+3後，後九以43杆結束。

老虎·伍茲，2002年英國公開賽第3輪，81杆

最近伍茲的幾次八字頭或許可以歸於他的傷病，但是2002年他在大師賽和美國公開賽上奪冠，在PGA錦標賽上排名第二，卻在繆菲爾德的英國公開賽打出81杆，這應該和當天的大風大雨有關。不過那天只有三個人比他打得更爛，而那三個人可不是像他那般正處於巔峰狀態。

達斯丁·約翰遜，2010年美國公開賽第4輪，82杆

這一輪對他來說可謂一無是處。開局第2洞的+3和第3洞的+2把他前54洞領先的優勢消耗殆盡。最終他並列第8名，按說他本該很有機會奪冠的。

傑克·尼克勞斯，1976年克洛斯比邀請賽第4輪，82杆

圓石灘本該是他的風水寶地，但那天卻厄運連連。本來他狀態很好，1杆領先，還剩1輪。結果前九37，後九居然打出了45，其中兩個+3、一個+2。賽後他說：“我真不知道該怎麼辦。

伊安·貝克-芬奇，1997年英國公開賽第1輪，92杆

作為1991年英國公開賽冠軍，他在調整了四個月揮杆動作後，來到了特倫球場打英國公開賽。結果怎麼也打不出90杆以下的成績，從此不再參賽，轉而做起了解說員。

©Golf Digest China 2015

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