備戰寒冬｜做好這幾項足部護理，美得連自己都哭！

護腳霜可以當護手霜用嗎

▌ 精緻的女人，就應該將精緻武裝到腳！

文 | 魯大仙兒

沒有一點點防備

也沒有一絲顧慮

天突然就變冷了

在我的世界裡，帶給我驚喜

這哪裡是降溫，明明是

速凍

啊！

護膚品早換秋冬款了

秋褲也早早穿上

仙兒女們第一時間能夠想到禦寒保護顏值

卻從未想起備受冬季摧殘的

乾燥足部

！

冬季不護腳，夏季羞露腳

。堪稱真理！

冬季為何要重視腳部護理？

俗話說，人之有足，如樹之有根；樹枯根先竭，人老足先衰。

秋冬天氣乾燥，

減緩了血液迴圈，肌膚容易失去水分，面板彈性降低，

腳跟處的面板本就較厚，彈性不足、收縮性較差，因此更容易出現

脫皮、開裂

的症狀。雖說不是天天拿出來給人看，但一雙纖纖玉足也可以成為

精緻女孩們炫耀的資本

。

腳不僅關乎美觀 ，而且還關乎我們的健康！

如果說手是人的第二張臉，那腳便是我們的第二個心臟！從中醫角度來講，雙足是執行血氣、聯絡臟腑、經絡循行的關鍵區域，經絡中，11條經脈或絡脈，均循行或起始於足部，約70個穴位分佈於雙足上。因此，

足部的正確護理可以養身保健，防老抗衰。

呵護雙腳，為時不晚

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熱水泡腳

仙兒女們，千萬不可小覷每天的熱水泡腳哦！

雙腳遠離心臟，並且長期處於人體最低位，靜脈血易瘀滯，迴流不暢！再加上天冷時，腳部血管收縮，容易誘發多種疾病！熱水泡腳可以

促進血液迴圈

，

驅寒解乏，舒緩身心，可以軟化角質，使毛孔張開，更加促進後續足部護理時營養成分的吸收！

【泡腳也有小技巧】 ☟

建議

水溫不宜太高

，43-45℃足矣，時間控制在

10分鐘-20分鐘

，如果怕水涼，可以備一壺熱水，隨時新增！同時，提醒各位仙兒女們，冬天真的不需要天天洗澡，但可以天天泡個腳哦。每天泡一泡，足部美美更健康！

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足底按摩

適當地按摩足部穴位，可以養身保健，抗老防衰喲！

1、按摩前，可以先在足部抹上按摩霜、身體乳或是潤膚油，先輕輕拍打雙腳外側，放鬆小腿肌肉；

2、然後找到足部穴位，用手指肚兒使勁兒往下按壓，或是手指按住穴位原地打圈按摩！不知道穴位也不要緊，按著自己覺得舒服就好。

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去角質

要恢復足部的細緻，最重要的是

去角質

。

女孩的腳比較細嫩，因此一旦遇到傷害就會變得十分粗糙，尤其是足跟，當冬天面板乾燥缺水，有些小夥伴足底甚至

出現乾裂

的現象！

但目前很多寶寶都有一個可怕的想法，認為足底皮糙肉厚，用腳板銼進行去角質就可以了！But，大仙兒覺得這個實在太暴力，尤其是現在我們嬌嫩的仙兒女們，走哪都是滴滴，上樓還有電梯，足底根本不會糊上一層層的老繭，所以，

選擇去死皮霜，去角質啫喱或是磨砂膏就可以護理足部啦，足部肌膚重新呼吸，恢復滑嫩指日可待！

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保溼

冬季足部保溼，非常重要！

腳部面板比較粗糙，用在臉部的保溼產品就不適用了。選擇一款

腳部專用的保溼產品

，或者一款

質地厚重的身體保溼霜、潤膚乳

，都可以起到鎖住水分的效果。在腳後跟、腳掌前等容易乾裂的部位可以二次塗抹，加強保溼效果。

塗抹的時候要

用指腹的力量，輕輕按摩推開，才更有利於面板的吸收。

對於腳部來說，一般的

護腳霜、護手霜、橄欖油、凡士林、身體乳

等都是可以用的，當然，不必用到昂貴的面霜，除非你真的很豪！滋潤之後可以穿上棉襪，讓保溼乳更好地吸收，也可以穿著睡覺，第二天會驚喜地發現足部的光滑滋潤哦。

大仙兒送福利！！！

你以為醬紫就結束啦？？？No！ no！ no！ 大仙兒還要提醒仙兒粉們，要想美腳無憂，

腳部趾甲的修剪也很重要呢！

但很多人卻！不！會！今天大仙兒為各位再分享下趾甲修剪的注意事項！彩蛋速來get吧！

1、趾甲的修剪頻次，要

依據個人趾甲的生長情況自行決定修剪

！而且，趾甲邊緣要順滑，

不能將趾甲修剪得過於鋒利

！修剪完畢可以在甲周塗上潤膚乳呵護足部！

2、

不要修剪過度，

尤其是指甲兩側的角，不能剪得太深！否則長出來的指甲，容易嵌入軟組織內，導致嵌甲的發生，進而損傷指甲周圍的面板，引發甲溝炎！

——今日話題——

今天，你護理腳部了嗎？