大成拳靜為養，動為能，站樁治療風溼病

怎樣站樁對膝蓋好

風溼是一種常見病，但卻是嚴重摺磨人的身體和心理的一種病。有的患者一年四季哪怕是暑熱天都會風溼骨痛，那種骨頭內和關節處、肌肉裡的風溼酸、脹、痛，讓人痛不欲生，嚴重的患者甚至失去行走能力，長期臥床。不少患者四處求醫問藥，或療效甚微，或反覆發作，不能根除，艱難度日。

大成拳站樁功法簡便易行，費時少而收效大，有病去病，無病強體，沒有副作用，更不會出現偏差。實踐證明，站樁對於慢性風溼或類風溼關節炎、筋骨疼痛、四肢麻木有顯著的療效。學者堅持站樁鍛鍊，久則自知，非站無以得之。

站大成拳養生樁時，膝蓋上方的肌肉感到越來越大的重壓，隨著站樁時間的增加，腿開始微微顫抖，膝蓋上方的肌肉拉緊、發熱，從而驅散膝關節處所受的風寒。站樁時間久了，風溼病患者身體會出現不同的排病反應，會區域性或全身冒涼氣、出冷汗、打冷戰。風溼嚴重的患者即使在六七八月天氣最炎熱的季節也要穿棉衣、蓋被子。有的涼氣、冷汗出了幾個小時甚至幾天後，又突然出現暖流感、溫熱感，但不久又出現涼氣冷汗。有的上半身出熱汗，下半身出冷汗；左半身出熱汗，右半身出冷汗。左右上肢、左右下肢有時也會出現不平衡。核心部位出汗就是腳部，開始時腳的出汗不如叫流水，直到有一天雙腳再也不出汗，而是發熱，就是三伏天或三九天站樁時雙腳感覺熱的燙人，這個時候風溼早已悄然而去。

大成拳養生樁講究“靜為養、動為能”，靜為養——養五臟六腑之松，養奇經八脈之馳，養氣血之速，從而滋養身心、臟器與經脈；動為能——大動不如小動，小動不如不動，不動之中有“大動”，這個大動，不是真正的動，而是微觀能量和內氣的聯動，而產生的一種“能”，如水如氣纏綿不絕，如絲如麻天地人渾然一體。正是因為具有這樣的積蓄與儲備，為下一個氣血週期的吸收、融化、消融病垢做儲備，因此動靜有節，是必然的。內氣外氣融為一體，通達臟器，行於病灶，直達病根，徹底康復僅僅是水到渠成的過程，一切都是順理成章。

站樁治病在道家百日築基中記載，經歷氣衝病灶後“大死大活”的過程，稱為脫胎換骨，何謂“大死大活”：道家稱為找病、翻病、退病的過程，就是我們所說的排病反應。找病和翻病的過程不以你的主觀願望為轉移，氣血執行有其自身規律，站樁不僅僅把已知的病灶翻出來，還要把潛伏、隱匿的病灶翻出來。站樁治病的潛在反應往往對一些不瞭解站樁的人，帶來恐懼和困惑，有的人甚至認為站樁本身有問題，而自己“舊病未去、反而新的疾病不斷爆發，身體越站越差”。其實這是道家修行中極為正常的好現象，稱之為築基補漏。站樁不僅僅修補已知的病，還將對身體進行全面徹底的體檢和修復，因此，站樁又稱為人體的“防毒”軟體，所以你度過了氣衝病灶後“大死大活”的過程，才能真正算得上“脫胎換骨”。

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