皺紋是怎樣形成的？如何找到筋結病灶？做手法時如何配合呼吸？

眼紋是怎麼形成的

本 期 導 讀

每天10分鐘，

年輕不止5歲！

你相信嗎？

不靠高價醫美、奢侈護膚品，僅憑藉自己的雙手，就能趕跑臉上的皺紋，使鬆弛的面板變緊緻細膩、臉部氣色變紅潤，讓自己更年輕？

其實，只要每天花

10分鐘

，來完成一套壯醫經筋美容手法，你也能實現逆生長！

壯醫經筋療法和其他的中醫療法一樣，

必須掌握和遵循一定的方法，才能實現期待的效果。

為了能給大家提供一套完整的、實用的美容方法，

答摩

邀請任加峰大夫開設了《

壯醫經筋療法逆齡修容術

》這門課程。

在課程的

專屬學習群

裡，任加峰大夫和助教老師們每天與學員們進行互動答疑，內容豐富、實用，變美小助手將其整理成文，不定時在答摩健康釋出，以饗讀者。

壯醫經筋療法問答

1、皺紋是因為筋結嗎？

答：產生皺紋的原因有很多種，筋結會阻礙氣血的執行，導致肌膚失養從而加速皺紋產生。面部筋結病灶也會提示耳、鼻、眼、面、頭等相關

證狀

的問題，提高大家預防疾病的發生。

2、筋結是什麼樣子的？怎樣找？

答：用掌功手拇指查灶，有酸、麻、脹、痛感，呈顆粒、條索、堅緊樣改變。

病灶的特徵和肌筋組織的發病部位息息相關，手下是可以觸及到如上所述的不同特徵病灶的感覺。感受感覺的個體差異比較大，通常需要至少1年以上的臨床學習，方可建立對病灶的基本認知。

3、找不到筋結的情況下怎麼處理？

答：任大夫說，

病灶隨手有，處處有，要用心查詢

。如果感覺不到筋結，需要靜下心來，去感覺手下的細微的變化。

壯醫經筋療法之所以可以身心同調，是讓您的心可以安住在自己的身體上，感知它的變化和需要！嘗試體會

酸脹疼痛

的感覺，嘗試體會手下

顆粒、條索、堅緊

的感覺。

4、可以使用精油嗎？幹

推

好像有點疼。塗什麼精油合適呢？

答：推薦使用橄欖油。精油是濃縮的植物精華，吸收得非常快，你會發現並不能很好的起到潤滑作用，並且濃度過大，推到眼中，對眼眼產生刺激，以防傷眼，大家一定要注意！

如果您選擇使用精油，就稀釋在椰子油、橄欖油、山茶油中使用。

5、每天練幾次合適？

答： 每天1-2次，建議早晚各一次，時間允許的話，早8點和晚8點為宜。

6、用手指按得好痛，請問可以用刮痧板或其他東西代替手指按壓嗎？

答：用工具易損傷面板，欲速則不達，循序漸進最好。

7、

沒川

紋可以練嗎？

答：可以練，能起到預防作用，還可以改善視力。

9、請問消病灶到底是按著，還是要揉的？

答：點按1-2次，不要揉。

10、請問老師，我在做太陽分推法手推到兩邊分的時候，那川字紋的紋就會痛，只能一邊做好，再做另一邊，這樣行嗎？有什麼解決辦法？謝謝！

答：疼痛，說明這個位置存在灶點，灶消了疼痛也就散開了，疼痛是配合呼吸，發力均勻和緩慢一點，去感受疼痛後面自己的情緒，放下它，慢慢就好了，你試一下哈。

11、在祛川字紋課程中，老師教的三種手法都要做一遍麼？

答：對，一套手法做下來，效果更好。

12、一定要在洗臉後

按嗎

？隨時隨地都可以按揉嗎？

答：晚上洗臉後，鋪一滴油，放個舒緩的音樂，您會非常放鬆，就增強了效果，這是洗臉的目的。

不洗臉的話，確保手部清潔的話，也可以，比如職場辦公需要馬上需要約客戶，或者與閨蜜見面，隨手做上1組，即可解決問題哈。

13、怎樣配合呼吸，怎樣的呼吸方式？

答：建議採用腹式呼吸為宜：吸氣時小腹隆起，呼氣時小腹凹陷。都是鼻吸鼻呼哦~

14、做手法的順序左邊右邊不用和老師一樣吧？除了特別強調的，是不是先做哪邊都可以呢？

答：男左女右哈，先健側後患側，也就是先按不怎麼痛的那側，然後再處理相對重的那一側。

15、老師您好！我弱弱地問一下飯後多長時間可以固灶，消灶呢？

答：飯後15-30分鐘就可以。

16、懷孕了，請問可以做

手法

嗎？

答：在自行實操時，孕婦不建議做手法。因為個體差異，每個人可能會有不一樣的反應，會有潛在風險。

17、請問在抬頭紋課程中，男性第二個病灶是不是不用做右邊髮際上那個點？

答：男士和女士都要做，老師的意思是做的順序男先左，女先右。

18、老師，右邊眉頭和眉中兩個位置痛感特別明顯，能否多按壓幾次？

答：能忍受為度，不要太勉強。皮損了一按就痛，你明天就不能操作了喲。

19、請教一下，今天眉稜骨按上去就痛，是不是意味著昨天用力過大？

答：如力量大、猛力、時間長都容易皮損，所以需要循序漸進，過猶不及。

20、請教一下老師，我一邊操作一邊打嗝，感覺氣從胃部往上升，根本停不下來，操作結束，還要再嗝幾下才好。為什麼？

答：正常的哈，雖然是足太陽經筋也同樣是足陽明胃經循行處，經筋承載著經絡！

21、我按那三個點，尤其是眉骨高處魚腰那個位置都是凹的，是正常嗎？

答：魚腰的位置原本就有骨性凹陷，所以不用擔心。

22、兩眼之間鼻樑上好像沒有穴位吧？為啥我按著有個坑呢？

答：每個人的骨性會有個體差異，正常的哈。