陳氏太極拳的發力，你知道嗎？本篇文章帶你去了解！

順鸞肘是什麼意思

正雷太極書院張晉僖老師拳照

陳氏太極拳之所以深受海內外武林界之推崇，我想其剛柔相濟、快慢相兼、松活彈抖、拿跌擲打，特別是松活彈抖的發力是其吸引眾多武術太極拳迷的關鍵之所在。陳氏太極拳也正是以其獨具特色的發力才奠定了其堅實的地位，可以說，發力是陳氏太極拳的重要風格。

關於陳氏太極拳的發力，無論前輩太極名家還是當代陳氏太極高手都對其做過一些論述，但是在多年的訓練及教學中，我發現如以“一身備五弓”論或“力由腳跟生，行於腿而主宰於腰，以腰為軸，運氣於臂，行於手指”等理論來指導訓練，總令人感到牽強彆扭甚至有時竟令學員不知所措，那麼能否在前輩高手們理論指導下以較為具體客觀形象地通俗易懂的假想（即意念力）來有效地指導訓練呢？答案是肯定的。筆者在研習過程中，總結出陳氏太極拳發力時的幾點假想。實踐證明，這幾種假想在訓練中確實起到了事半功倍的效果，現試述於下，以就教於各位專家。

正雷太極書院張晉僖老師拳照

1、彈抖力

發力要求蓄勁時放鬆自然，周身相合，在發力一瞬間，猶如火星燒灼面板，猝然一驚，冷彈而出，乾脆有力，而在推手當中也要求周身猶如觸電，猶如火星燒灼猝然抖發，所謂“靈機一動鳥難逃”是也。陳氏太極拳發力皆以此為基礎。

2、穿透力

發力時專注一方，意想發力點觸胸膛，力透脊樑，將敵手五臟六腑全部穿透擊爛，如掩手肱拳及各種肘法，憑藉此種假想訓練而出的發力，如在實戰中將給對方造成極大的傷害，所以推手時一定要注意武德，點到為止。

正雷太極書院張晉僖老師拳照

3、驚炸力

蓄勁時意想自身被鋼筋水泥所封固，發力一瞬間將自身封固物全部崩飛，如裹鞭炮、順鸞肘、披架子等。

4、剎車力

發力時如同汽車撞牆，快速有力，發力之後全身隨即放鬆，猶如剎車。這種力在陳氏太極拳所有發力中都要求如此，發力之後全身隨即放鬆即可作為蓄勁再連續發力，又能順遂自如地承接下勢而不產生斷勁、丟勁或頂勁。