手機能控制人類的大腦？該怎麼避免？看完你就知道

怎樣才能控制別人

隨著資訊時代的發展，聊天，追劇、拍照，購物，繳費，買票等各種生活所需，智慧手機都能夠一一滿足。

但在享受手機便利的同時，大家有沒有發現自己開始注意力下降，很難靜下心來完成工作，工作效率變差，更加依賴手機上的資訊社交。

有的人會因為手機不在身邊，總感覺會錯失重要來電或者重要資訊，變得神經兮兮，失去了安全感；有的人會因為玩手機，工作了好幾個小時但是事情卻一直沒有進展，或者一整天都在刷手機什麼都沒幹，從而有了罪惡感；

有的人因為自己的孩子，過分沉迷於手機無法自拔，大感頭疼異常。如果你正因此感覺到不安、感覺到罪惡或者頭疼的話，那麼就請你冷靜一下放鬆一下自己，因為這可能不是你的錯或者你孩子的錯，而是手機“控制”了你們，或者說是我們的大腦中一種叫做多巴胺的物質，“控制”了你們。

每當你看到好看的電影、喜歡的動物、有趣的故事，或者是想念的人等等一切讓你開心感到有趣的東西，你的大腦就會分泌多巴胺，從而讓你感到愉悅滿足。

智慧手機現在就能實現上面所說的所有功能，所以智慧手機就是相當於一臺製造多巴胺的機器，當你沉迷於手機時，會不停地看到新鮮的讓你心情愉快的東西，而你的大腦就會持續產生多巴胺，從而促使你繼續沉迷於手機當中。

手機中的豐富訊息和豐富功能，不僅讓我們可以及時瞭解國內外的重大事件，也可以和想要溝通的人隨時隨地地進行交流溝通，雖說這實在是方便至極，但這也造就了很多人工作幾分鐘後就拿出手機刷動態、看訊息、回覆訊息，在你不知不覺中消耗掉我們的精力。

一段時間後，你再回過頭來繼續工作時，就會發現自己沒有辦法集中注意力，工作好無聊，還是刷手機更快樂。甚至遇到困難一點的工作時，你的腦海裡可能會響起類似於“好難呀，好難呀”的聲音，從而讓你中途放棄，半途而廢。

那我們有什麼辦法擺脫手機的控制嗎？現在來教一下大家，如何減輕和降低手機對我們的影響。

第一，用左耳接聽電話，手機的輻射會影響人的發展，人體的左邊相對右邊來說，受到的輻射影響較小，並且接聽電話最好是用耳機接聽。

第二，將手機螢幕設成黑白，並且關閉手機一些無聊的軟體的軟體通知，這樣會減輕和降低手機對我們的騷擾，幫助我們提升注意力，從而提升自身的自制力。

第三，當我們工作的時候，儘量將手機放在距離我們很遠的地方，畢竟有一句古話說得好：眼不見為淨嘛。

第四，遇到問題和困難，儘量自己思考或者和周邊的人探討，減少搜尋引擎的使用，降低自身對於手機的依賴性。

只有在生活中慢慢減少對手機的依賴，我們才能擺脫手機對我們大腦的控制。21天可以養成一個習慣，大家不妨試一試。