積食百病生，孩子身體發出的訊號，90%家長都容易忽略

所謂家長眼中的積食，是餓孩子個幾餐，孩子肚子餓了就會自己過來找吃的，但是這樣真的能解決孩子積食的問題嗎？答案是否定的，其實家長髮現孩子積食，我們就應該要科學的面對，而不是盲目的處理。

一、孩子出現積食的情況，自測下

1、先天性的脾胃不好

有些寶寶是從一出生就開始脾胃虛弱的情況，一旦吃多了，那麼腸胃就會出現消化不良的情況，小孩脾胃發育又沒有那麼完善，功能不成熟，很難進行自我調節，孩子很容易出現積食的情況。

2、後天性家長餵養

很多家長都生怕孩子吃不夠，吃不飽，就盲目的給小孩吃食物，補充這補充那的，營養一大堆，但是這樣反而更容易導致孩子消化能力降低，吸收不到營養，積食問題就席捲而來了，很多情況下是因為家長們盲目的餵養導致孩子積食。

二、積食這些資訊需重視，幾個訊號家長們最容易忽視

1、當孩子晨起的時候，能夠聞到難聞的口氣，類似酸腐味，這樣的口臭比較難清除；

2、便便不暢，如廁時間久，便便很乾硬，而且異味非常大；

3、孩子身體區域性溫度高，如：手心、腳心、腹部，溫度會比較高；

4、孩子積食了，還可以觀察舌苔，舌苔會慢慢變厚，並且出現發白的情況，舌頭兩邊有“齒痕”，有的孩子會出現“地圖舌”；

5、孩子的胃口明顯不好，不管是什麼食物都不想吃，有時候剛剛吃飽就吐了，或者是馬上上廁所；

6、晚上睡不好，容易驚醒，還容易哭鬧。出現盜汗、說夢話、磨牙等情況。

孩子一旦出現這幾點，那麼多半是孩子積食了，需要排積增強孩子的抵抗力，避免孩子免疫力變低，出現幾個就要注意了，避免積食的情況出現。嚴重時會影響孩子的發育，導致不長高。

三、孩子應該多喝水，遠離積食

孩子脾胃弱直接影響孩子的營養的吸收，孩子長高就更難了，所以呵護孩子的脾胃是尤為重要的，可以選擇每天給孩子喝點舒倍滋，這個裡面含有沙棘、山藥、山楂、陳皮、黑米、紅棗，這些都可以保護孩子的脾胃。

脾胃是兒童獲得性發展的基礎，與兒童的生長髮育有關。孩子脾胃虛弱，容易積食，不利於營養的吸收，孩子也很難長高。所以養護好孩子的脾胃很重要的。

四、想要孩子遠離積食，日常需注意

首先我們需要做到2點，這是最基本的，一個是我們要積食調整好，我們不要吃太多過於難消化的食物，避免積食的出現，加強下自己的鍛鍊，做到勞逸結合，促進小孩身體的新陳代謝，激發大腦發育。