盆腔炎會導致不孕？女人睡前做“這動作”，幫你輕鬆趕走炎症困擾

很多女性由於在平時的生活中不注意良好的生活習慣和飲食規律，可能就會容易使女性患上婦科炎症。如果女性有婦科炎症的發生時，就會反覆發作很難治癒。特別是女性患上了盆腔炎之後，就會對女性的身體健康產生一定的不利影響，所以女性朋友在平時的生活中，一定要注意對自身的保護和調養。一旦有盆腔炎的症狀時，就要及時的治療，以免給自身的健康帶來不良的後果。

盆腔炎會導致不孕？女人睡前做“這動作”，幫你輕鬆趕走炎症困擾

如果女性患上盆腔炎之後，可能就會容易使女性出現白帶增多、月經失調、小腹脹痛的現象。如果盆腔炎得不到及時的治療，可能就會容易使女性出現不孕症。這是因為女性的盆腔發炎之後，體內的輸卵管粘膜就會遭到破壞，從而就會容易使女性的輸卵管出現阻塞或蠕動受限，這個時候可能就會對女性的生育能力產生一定的影響。

所以女性患上盆腔炎之後，就要及時的調理自己的身體，下面我們來介紹一個簡單的自我治療的小方法，那就是“縮陰提肛功”。這種動作在醫學上也被人們稱為“盆底肌肉鍛鍊”，或許你覺得特別深奧，但是做起來是特別簡單的。女性躺在床上全身放鬆，這個時候可以有意識的收縮陰道與肛門部位的肌肉，在收縮的同時保持3秒左右，然後放鬆3秒，這樣持續性的鍛鍊15分鐘，每天鍛鍊一次，堅持一個月左右，就可以有效的改善和緩解盆腔炎的一些症狀。

同時，這一動作對於患有陰道炎的女性來說也是特別有效果的，縮陰提肛功能夠透過有效的運動為人體起到活血的功效。女性透過做縮陰提肛功可以有效的促進盆腔內的血液迴圈，能夠有效的輔助盆腔炎的治療。如果堅持一段時間，對於女性的婦科健康有很大的幫助。

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