【養生】最近鼻子總是不舒服？2招幫你緩解

進入白露節氣後

天氣逐漸轉涼，秋風漸起

不少朋友都出現了過敏症狀

比如流鼻涕、打噴嚏、鼻子癢

那麼如何緩解近期因過敏導致的鼻子不適呢？

王蕾

中國中醫科學院廣安門醫院

呼吸科 主任醫師

當在秋季出現了鼻子不適的時候，如果不及時治療，就有可能進展成過敏性的鼻炎，然後發展成常年反覆過敏性鼻炎，甚至會從上呼吸道發展到下呼吸道，出現哮喘等嚴重的情況。

如果您在秋季出現了這些不適症狀可千萬別忽視，趁著它還沒有發展成疾病，抓緊調理。

劃重點

01

推薦：蒼耳子油

在秋季風大的天氣外出後，一定要及時清洗雙手、換洗衣物，同時家裡可以適當使用加溼器，增加空氣溼度。

但如果已經出現了鼻部不適，怎麼能快速緩解呢？

推薦：蒼耳子油

用於區域性擦拭鼻孔，可以潤鼻通竅，保溼滋潤，緩解秋季鼻幹。

製作蒼耳子油原料：

10粒蒼耳子、30毫升香油

方法：

製備蒼耳子油之前先把蒼耳子搗破，然後放入香油中浸泡5個小時以上，在熬製蒼耳子油的時候先用小火加熱，把蒼耳子熬製焦黃變色，這時候撈出蒼耳子，把蒼耳子油晾涼分裝，每次使用的時候用棉籤蘸上蒼耳子油塗抹鼻孔，早晚各一次即可。

劃重點

02

推薦穴位：鼻通穴

位置：在鼻翼兩旁的迎香穴的上面，我們可以沿著鼻翼往上，鼻唇溝的上端與鼻翼交界的地方就是鼻通穴。

將食指彎曲起來，用關節的內側按壓鼻通穴即可。

下次再遇到鼻子不通的情況，您不妨試一試這個穴位。

專家提示：如果您的這些鼻部不適症狀持續一週以上都沒有好轉，那可能就是比較嚴重的過敏性鼻炎了，要及時就醫。