易孕體質不只女性有，男性也存在，各有4個特點，希望你也符合

【文/淺淺媽媽育兒經】一個80後寶媽，家有女寶一枚，喜歡寫作、讀書，喜歡分享自己的育兒心得，喜歡我的寶媽可以關注我哦。

導語：說起易孕體質，我們都知道有的備孕媽媽特別容易懷孕，因為她有易孕體質的特徵，其實易孕體質不僅僅是女性的專屬，男性也存在，各有4個特點，看看你是不是也符合呢？

相對於很久懷不上寶寶的人來說，如果是易孕體質，那真是很幸運，早早的懷上自己的寶貝，讓自己的人生更完整。

一般我們都會說女性屬於易孕體質，其實男性也有，男性、女性各有4種易孕特點，希望你也符合。

女性易孕體質特點：

1、月經規律

排卵期影響懷孕，月經規律的女性排卵期就容易測到，有正常的排卵，備孕女性更容易懷上寶寶。

2、年齡在23-35週歲，身體健康

最佳生育年齡在23-30週歲，當然可以放寬到35週歲以內，最好不要超過35，因為那就屬於大齡產婦了。

處在這個階段的女性，身體是黃金期，卵子的質量最好，身體狀態最佳，更有利於懷孕，懷上後也有利於孕育一個健康的寶寶。

3、體型適中

如果女性過胖過瘦都會影響懷孕，胖的女性容易影響月經和排卵。過瘦的女性有可能營養不良，懷上後身體素質不足以支撐整個孕期，體型適中最合適。

可以在備孕期間鍛鍊身體或者是補充營養，讓自己的體型達到最佳狀態。

4、精神狀態好，作息規律

心情好也是容易懷孕的標誌，有的時候壓力這種無形的“殺手”，會影響到排卵，進而影響懷孕。精神好的前提是要休息好，要有規律的作息，少熬夜。

男性易孕體質特點：

1、沒有不良嗜好

很多男性喜歡吸菸、喝酒，菸酒會影響到精子的質量，降低懷孕機率，還有可能導致胎兒畸形。想懷孕的夫妻，男性最好是至少提前3個月戒菸戒酒。

2、男性體毛旺盛

體毛產生的因素跟雄性激素相關聯，對於腹部有體毛的男性，自身的激素水平肯定就比較高，更man的男性更有利於精子質量的提高。

3、有良好的作息習慣

男性愛玩遊戲，愛出去聚餐，應酬等。另外工作壓力大，經常加班也是常事，這些都會影響到身體素質，導致精子質量下降。

4、平時鍛鍊身體

鍛鍊身體可以讓身體素質提高，精子質量也跟著提高。

上面這幾個易孕體質的特點，你符合嗎？