什麼是陽氣？夏吹空調會偷走體內陽氣，簡單1招，補陽虛，驅陰寒

本文共720字，預計閱讀時長3分鐘！

參考文獻：

【1】李可。《現代化家家吹空調傷陽氣人人亞健康》。【M】癌症康復。

【2】莫曳。《體內陽氣是一個小太陽，調理手腳冰涼活力不足》。【M】

【3】侯中偉。《常按關元穴，補陽氣治早洩》。【M】家庭醫藥。2014。12。74

中醫認為，陽氣是人體一切生命跡象的推動力，是

先天腎氣和後天脾胃之氣

結合在一起的混元之氣，

陽氣足意味著生命力旺盛

，能抵禦外界侵害。

但空調的發明，改變了人類幾千年來正常氣候下的生活環境，夏天吹空調會將

陰寒之氣頻頻吹入人體

內，把寒氣一層一層壓在體內，長期在有空調的環境中工作會

損傷我們陽氣

。

哪些症狀表明陽氣受損？

畏寒怕冷，四肢不溫

，是陽氣受損的主要症狀，此外體質強健和體質虛弱的人，表現也不同。

比較

強健的人

主要表現在

臉色蒼白灰暗

，非常不好看；

而體質弱一點的人，就會

經常感冒、食慾不振、腹瀉，包括女性的月經病、產後病、老人心肺病等。

我們常說的“

亞健康

狀態”，歸根結底就是

陽氣不足

的表現。

按摩關元穴，補陽治早洩

關元穴位於臍下3寸，是人體

陰陽元氣相交通

的地方，也是歷代養生家所推崇的

聚氣凝神

的所在，具有

驅風散寒、溫補陽氣、強腎固精、理氣活血、補虛益損

的功效。

取穴方法

：

將大拇指以外的其餘四指併攏，以中指的中間關節為準（這個寬度就是三寸），肚臍直下方四指，就是關元穴。

按摩方法

：

每天早晚將雙手重疊，以關元穴為中心按揉腹部9分鐘；然後將雙手食指指腹重疊在一起，點按關元穴6分鐘，使區域性有酸脹感。

有條件的也可以選擇

艾灸

，隔姜灸或懸灸都可以。

此外，保證

休息

，適當鍛鍊；

少食生冷

，適當進補；做好背部和足部的

防寒保暖

，對於補足陽氣，告別陽虛也十分重要。

文章部分資料來源於網路，如侵權請聯絡刪除