今天你有福氣了，大成拳試力解密了！

你看很多人做的試力，全是手上有東西，這就錯了。

試力是什麼？是手上沒東西，是呼吸的彈力帶著手，實際上沒有手。

如果說有秘密的話，這就是秘密，這個秘密太簡單了，簡單得誰都不相信，所以它成了秘密。

你把這個秘密放在那裡，誰都不相信，因為人們都相信複雜的，不相信簡單的。

就是沒有手，如果有手，那中就沒有了。

試力，試的什麼力？就是呼吸之彈力，身體靜極生動的活力，就試這個力。

把這個試出來以後，再試身手之力。身手之力是彈身上就直接彈手上了，心手相應，心手相師，心裡想了手上就有。

意跟手是合的，但還不能雙重，是不二狀態。就是手放在這兒，心裡一想，手上就有這個東西，是這樣的統一狀態。

再細化一下，為什麼這樣？因為它是一如狀態，意不住於手。意在呼吸的時候，這手是自由的，你要意在手上，這就死了。

意不在手，但是還能統一在手。就跟放風箏一樣，牽動它的力在線上，不在風箏上。

你能控制它，手裡拿著的是線，不是風箏，你手拿著風箏，它怎麼飛？道理是一樣的。這是試力。

這個拳，靜止的東西就是站樁，動的東西就是試力。

試力就是用中，就是你的手伸出去能拿住中，就是樁從靜止到動的這個過程。

要打人，保持樁態，拿著中打，就可以了，它是這個東西。

不過這個東西要起用得站活了，生生不已的那個東西要出來。

試力就是拿著樁動，該動的地方動，不該動的地方不動，還要形不破體，就像射箭一樣，箭射出去，弓得在手裡拿著。

（摘自《大成傳習錄》）