男人排尿時，若沒有這4種“特徵”，偷著樂吧，你的腎臟還算有勁

小便與我們生活息息相關，每個人每天需要重複這個動作，其實小便是否正常很大程度上預示著腎臟的健康程度，當你的小便出現了下面四種情況，就要注意了，很有可能是腎臟出了問題。

尿頻尿急

正常成年人白天平均排尿3~6次，夜間0~1次，屬於正常。如果平日排尿次數日間≧6次，夜間≥2次，每次尿量<200毫升時，那就可以劃定為尿頻了，出現這種情況有可能是泌尿系統出現了問題，但同時可能隱藏著腎臟問題。

尿液混濁

尿液的正常顏色，要麼是清晰透明，要麼略呈黃色，當尿液中滲有白色液體或者結晶體時，即被稱為尿液渾濁。是一種身體不正常的表現，需要引起重視。

尿痛

很多時候小便伴隨疼痛，我們都認為是尿路感染，但是尿路多半是由於尿路結石、腎或者輸尿管畸形所造成的，所以如果有這方面的問題，要及早的去醫院檢查。

泡沫尿

尿液中出現泡沫應該及時去醫院做尿液化驗，如果出現尿蛋白，可能是腎臟病造成的，相反如果化驗結果中沒有蛋白，就不用太過於擔心，這種泡沫是正常的。

腎不好都要注意哪些方面呢？

1，

別讓身體缺了水

我們人體每天的尿量在1500毫升左右，同樣，成人每天的飲水量最好不要低於1500毫升，健康的腎臟可以正常的代謝，如果身體缺水，尿液濃度會增加，容易導致膀胱結石。過多的喝水，也會增加腎臟負擔，所以只要排尿量在正常範圍內，就沒必要可以的多喝水。

2，

不要憋尿

生活中很多的男性都有憋尿的不良習慣，殊不知，憋尿會使膀胱收縮力下降，餘尿量增加而尿不乾淨，一旦產生細菌感染，容易波及到腎臟，發生感染、發炎。

3，

不要熬夜

那些每晚睡眠時間不足5、6小時的人，與每晚睡7~8小時的人相比，蛋白尿發生風險明顯增加，而且睡眠不足的人，腎功能下降速度更快。

4，

不要濫用藥物

我們發現很多藥物的說明書上面都有一句話“肝腎功能不全者禁用”，這是因為腎臟是代謝藥物的主要器官之一，濫吃藥物，或者過多的保健品、補品都會傷害它。

除此之外，想要保護好我們的腎臟，還要注意不要吃太多過鹹的東西，也不要喝各種飲料，以免打破身體的酸鹼平衡，少喝咖啡、濃茶，最大程度的減少腎臟的壓力。

非常感謝大家對文章的喜歡，亞琪每天會分享不同的的養生知識，如果我的文章對你有幫助，希望你能給亞琪點一個贊，或者分享給更多的人，傳遞更多的知識，讓更多的人受益，當然還要記得關注亞琪哦。如果大家有什麼寶貴的意見，請在文章的下面評論。