遠離子宮內膜炎，日常防護很重要！做好這3點，或能使你受益

子宮內膜炎是一種很常見的婦科疾病，因為常見，所以人們對此也是見怪不怪。作為一種良性婦科疾病，它給女性帶來的危害卻是極大的，特別是針對育齡期女性來說，如果不對此病加以防範，就很有可能導致女性不孕。

臨床上，被確診為子宮內膜炎的女性，不孕的機率非常高，而且有些患者還會表現出典型的下腹不適、白帶異常，這給患者的生活質量也帶來了嚴重影響。所以，對於子宮內膜炎，不僅要重視治療，更要注意預防。學會從這3個方面去預防、護理，或許可以更好呵護你的子宮內膜健康。

1。保持私處的清潔衛生

一些經常患婦科炎症的女性，除了需要尋找外因之外，有時候還需要找找內因。由於女性的私處解剖結構比較特殊，陰道、尿道、肛門的位置毗鄰，所以弄不好就會造成交叉感染，尤其是陰道環境，若是有病菌感染，那麼陰道內的菌群穩態也會受到不同程度的影響。因此，女性們需要注意做好個人衛生，尤其是私處的清潔，每天需要及時更換內褲、清洗會陰部。

與此同時，還需要注意個人性衛生，夫妻生活前後的衛生工作一定要做好，不僅自己要做好，性伴侶也必須做好，因為很多女性感染私處的病菌，並誘發陰道、上生殖道炎症，均與不潔性生活有關。因此，保持私處清潔衛生，是預防子宮內膜炎的關鍵一步。

2。減少子宮內膜的損傷

因為很多女性確保自我保護意識，特別是年輕時，缺乏一些醫學常識，以至於在意外受孕後，選擇流產、清宮，這些方法看似很普通，實則對子宮內膜的損害非常大，一方面會導致後期懷孕的機率下降，另一方面還會導致子宮內膜病變，意外感染的風險也會隨之增加。所以，要想減少對子宮內膜的損傷，還需要女性們平時注意加強自我防範，注重對內膜的防護，儘可能減少對內膜的損傷。

另外，很多女性在婚後或者產後，會選擇宮內放置節育環，對於這種避孕措施，也需要做好定期體檢，以免出現節育環異位等情況，對子宮內膜造成進一步的損傷，從而誘發子宮內膜炎。

3。加強自我身體鍛鍊

鍛鍊身體對於預防子宮內膜炎有幫助嗎？答案是肯定的，因為在運動的過程中，一方面可以促使身體的新陳代謝，將一些對身體有害的代謝廢物，能夠及時排洩出去；另一方面，在堅持運動的過程中，可以提升自己身體的免疫能力，從而減少和抵禦外界病菌入侵的機率。總而言之，堅持自我身體鍛鍊，對於預防子宮內膜炎，是有積極作用的。