吃九蒸九曬的黑芝麻丸的功效和作用你知道嗎？原來有這些好處

黑芝麻在日常的生活中，一直深受人們的喜愛，因其不僅味道好，營養價值也高，而經常聽人說到的九蒸九曬黑芝麻丸也是黑芝麻做成的，對人體有很好的滋補作用，那麼九蒸九曬黑芝麻丸的功效和作用是什麼呢？

九蒸九曬黑芝麻丸的功效和作用

第一：補益肝腎

中醫認為黑芝麻性味甘、平，具有滋養肝腎、養血潤燥的作用。而黑色的食物可入腎臟，有補腎的作用，《本草經疏》中就有記載：“黑芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。”所以如果有肝腎虛弱的人，吃九蒸九曬黑芝麻丸，就是不錯的選擇。

第二：控制血壓

日常的生活中，很多人在年紀輕輕的時候就出現了血壓高的問題，年輕人出現這個問題的時候，往往是因為在平時的飲食上攝入了太多的鹽，也就是吃得太鹹了，但是在飲食口味上，是很難在一朝一夕就改變的，研究表示，黑芝麻中含有鉀元素，在鉀元素進入我們的身體之後，是能夠幫助身體促進鈉元素的排出，所以說，平時吃九蒸九曬黑芝麻丸，還能幫助控制血壓，和預防高血壓的作用，保持身心健康。

第三：養顏潤膚

黑芝麻丸之中含有非常大量的維生素E，而維生素E這種物質，主要就是能減少體內的自由基產生，起到抗氧化的作用，因為面板的衰老是由於體內的自由基增加才老化的，所以吃九蒸九曬黑芝麻丸有一定的延緩衰老作用。

此外，黑芝麻含的健康油脂也是很豐富的，其中的亞油酸，是一種美容的物質，如果身體裡缺少亞油酸，面板就會容易粗糙乾燥，所以說吃九蒸九曬黑芝麻丸，能達到美容養顏的目的。

第四：控制體重

對於大多數女生來說，都是很在意自己的身材，在身體需要補充營養的時候，往往會在意說，吃了會不會發胖，但是按照傳統的吃法用量，服用九蒸九曬黑芝麻丸養生的同時，還能幫助減肥，因為九蒸九曬黑芝麻丸成人每天一般服用3顆，都是在三餐飯前空腹的時候吃，因為飯前的時候是空腹，不僅是因為能更好的吸收，還能增加我們飽腹感，在吃正餐的時候就能控制食物的攝取量，對於食量小的人來說，也可以作為早餐來吃。

以上就是九蒸九曬黑芝麻丸的功效和作用介紹，相信大家也會有一定的瞭解。