太極拳中什麼是引進落空？什麼是捨己從人？看這篇帶你快速入門

太極拳中所講的“引進落空”就是調動交戰對方的重心，破壞對方的間架結構，使期失去平衡。就是為了掌握對戰的主動權。

我順人背

這裡就講究太極拳的技法和功力水平了，想要引進，必須以“柔弱”為前提。只有“柔弱”者能麻痺對方，對方覺得可以吃定我方，從而給對方造成錯覺，先發制人導致過早地暴露自身重心和擊打弱點。這樣先動者就給後動者創造了打擊條件。“後發先制”是太極拳的特點之一，後發不是時機過晚，而是在後發的時候，搶佔對方的先機，打掉對方的先機，讓對方造成過失，讓己方取得“我順人背”的優勢。如何做到引進落空呢？明中覺得主要需要滿足兩個條件：

第一，需要有靈敏的力量“聽覺”。對戰時雙方為了取得主動權，總是不斷地調整自己的運動重心和發力勁點；因此雙方都必須先於彼方掌握勁力路戲的變化和對戰形態的變化。倘若稍有疏忽，就將陷於盲目，從而失去”引進落空”的機會。老子說∶“見小日明”就是同理。“見小”就是要謹小慎微，防微杜漸，十分細微的瞭解對方的機勢。“明”就是心中有數，眼中有形，手中有活。靈敏的力量“聽覺”，才能進入“見小日明”的高層次。

第二，要有“靜”和“蓄”的功夫。“引進落空”中的“柔”與“靈”，如果失去“靜”，就像建築在薄冰上的房屋，彼若以重力壓迫，以技法挑逗，一旦僵持，己方就會心煩氣躁，內氣上浮，手腳散亂，最後導致被對方所欺。像李亦畲在《五字訣》所提到的“心不靜則不專，一舉手前後、左右全無定向”，就是此理。分辨對方的虛實越細緻，掌握對方的動向越精確，這一層功夫是無止境的。太極拳中“靜”的功夫，需要有很高的德行修養和深厚的太極拳功底。才能修煉出太極拳中高層次“靜”的功夫。人一“靜”，肢體就會有含蓄的基本反應，就能吸納吞化對方的勁力，從而達到“引進落空”的目的。

捨己從人

當然，“引進落空”只是具備戰勝對方的條件，想要戰勝對方，還需要把功夫上升到“捨己從人”的高度。“捨己從人”有兩層意思：其一是“捨己”，其二是“從人”。“捨己”講實質，“從人”指戰術。敢於“舍已”讓對方進身圈，敢天貼身接化發拿，才能“從人”聽住勁把對方擊發出去，基本的邏輯是根據“舍已”捕捉到的對戰情況，迅速做出反應進行分析判斷，然後運用各種對戰技法，迷惑對方，調動對方，最後制住對方。

在真實交手的過程中，假如對方內勁渾厚，力量很大，接手接不住怎麼辦？首先首先要避其鋒芒。待對方舊力已去新力將至之際，立即抓住時機進行反擊。如果對方攻勢過急，重心暴露失去平衡，就要立即利用對方的慣性進行冷彈脆短的勁力打擊。假如對方內勁不足，卻聽力靈敏，也不冒進一直與我迂迴，這時可以穩住重心，調動丹田之氣而步步逼進，就像推土機一樣，徐徐逼進，逼迫對方發勁暴露力點，從而捕捉力點為我所制。

揚長避短，聲東擊西

總而言之，對戰交手必須揚長避短，聲東擊西。“兵者，詭道也”。“捨己”的功夫具有大無畏的精神，敢於放對方進來，它不但是技擊功夫，也是德行、膽量等等功夫，“捨己從人”是太極拳技擊藝術中的精華，老輩人認為它即是“四兩撥千斤”的終點，又是起點。在王宗嶽《太極拳論》中也有“本是捨己從入，多誤捨近求遠，所謂差之毫釐，謬以千里，學者不可不詳辨焉。”的記載。太極拳的“捨己從人”不但讓太極拳在技擊方面進入高的境界，而且也讓人們在太極拳的同時，日常生活方面和精神陶冶方面都享受到無窮樂趣。

本文是明中個人的一些淺顯的認識和理解，如果內容有不妥的地方，請各位前輩、拳友批評指正。希望大家練好太極拳的功法，掌握好太極拳功法的要領，身體越練越健康。